NEW
Font size
Worksheets10 zasad zdrowego odżywiania
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Ile razy w tygodniu powinniśmy jeść ryby?
1
2
3
4
Cenny mikroelement znajdujący się w rybach to:
wapń
witamina C
jod
witamina B
ile posiłków dziennie powinien zjadać młody człowiek
2-3
ile chce
4-5
7-8
Błonnik znajdziesz w:
rybach
oleju
kaszy gryczanej
maśle
Nabiał jest źródłem:
witaminy S
witaminy K
wapnia
selenu
Owoce i warzywa powinniśmy spożywać w proporcjach
1/4 owoce, 3/4 warzywa
1/2 owoce, 1/2 warzywa
1/3 warzywa, 2/3 owoce
1/5 warzywa, 4/5 owoce
Najlepszą forma nawadniania jest picie
soków owocowych
alkoholu
wody
napojów gazowanych
U podstawy piramidy żywienia znajduje się:
nabiał
produkty zbożowe
aktywność fizyczna
mięso
Przerwy między posiłkami powinny wynosić:
7 godzin
8 godzin
1 godzinę
3 godziny
Młody człowiek powinien:
jeść wszystko, ale z umiarem
jeść wszystko i nie przejmować się czy coś jest zdrowe czy nie
jeść niewiele
jeść tylko 1 posiłek dziennie i pić sok owocowy
