NEW
Font size
WorksheetsLATIHAN PENJASKES KELAS 12
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Berikut ini yang tidak termasuk tujuan khusus dalam latihan bermain sepak bola adalah...
Meningkatkan Kualitas fisik
Meningkatkan Kualitas Mental
Melatih dan menerapkan taktik tertentu
Melatih kerja sama yang baik antarbagian atau unit tertentu
Meningkatkan penguasaan keterampilan gerak dalam situasi bermain
Keterampilan gerak dalam permainan sepak bola memerlukan kemampuan...
Mengukur jarak dan arah bola
Menyerang dan mencetak gol
Menendang dan mengiring bola
Melempar dan mengumpan bola
Menyundul dan melempar bola kedalam
Gerak tipu tanpa bola (tipu badan) pada permainan sepak bola bertujuan untuk...
Mengejar bola
Menyundul bola
Menahan Bola
Mengiring bola
Mengelabui lawan
Mengoper bola kepada teman seregu dengan gerak tertentu disebut...
Passing
Smes
Servis atas
servis bawah
Bendungan (Blok)
Smes merupakan gerak memukul bola sambil loncat mendekati net yang bertujuan...
Mendapat Nilai
Menahan serangan lawan
Mematikan serangan lawan
Mengendalikan permainan lawan
Mengoper bola ke pemain seregu
Tujuan dilakukannya umpan semi adalah...
Mendorong lengan agar dapat bergerak lebih cepat
Sebagai dasar untuk mengembangkan keterampilan gerak yang lain
Mengubah tempo permainan agar menjadi lebih cepat dan bervariasi
Mengubah variasi serangan agar tempo permainan menjadi lebih cepat
Mengubah tempo permainan lebih cepat dan sebagai variasi serangan untuk merusak pertahanan lawan
Gerak awal saat melakukan variasi dan kombinasi keterampilan gerak passing dan smes adalah...
Passing atas tegak lurus
Passing bawah
Bendungan
Servis
Smes
Agar dapat menguasai keterampilan gerak permainan bulutangkis dengan baik,pemain harus terlebih dahulu mengiasai gerak...
Smes
Servis
Footwork
Dropshot
Posisi berdiri
Kok dapat dipukul dengan tepat apabila pemain menguasai keterampilan gerak...
Dropshot
Footwork
Servis
Smes
Lob
Berikut ini yang tidak termasuk keterampilan gerak dalam permainan bulutangkis adalah...
Lob
Smes
Servis
Dropsshot
Rebound
Keterampilan gerak dalam permainan bulutangkis diawali dengan gerakan...
Lob
Smes
Servis
Dropshot
Footwork
Pukulan dalam permainan bulutangkis yang tepat melampaui jaring dan langsung jatuh ke sisi lapangan merupakan pukulan...
Net(netting)
Lob (Clear)
Dropshot
Drive
Smes
Gerak maju dengan melangkahkan kaki tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut...
Jalan Cepat
Lari Marathon
Lompat Tinggi
Lari Jarak Pendek
Lari Sambung/Estafet
Gerak awalan saat melakukan gerakan langkah jalan cepat,yaitu dengan...
Mengayunkan lengan
Mengangkat lengan
Mengayunkan kaki
Mengagkat Tumit
Mengangkat paha
Salah satu olahraga atletik yang tergolong kedalam nomor beregu adalah...
Lari sambung/estafet
Lari jarak pendek
Lari marathon
lompat tinggi
Jalan cepat
Pada nomor lari sambung / estafet ,setiap regu terdiri atas... pelari
Enam
Lima
Empat
Tiga
Dua
Pelari estafet yang mempunyai semangat tinggi karena pelari tersebut sebagai penentu kalah atau menang dari regunya adalah pelari...
kelima
keempat
ketiga
kedua
Pertama
Kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan kegiatan sehari2 tanpa kelelahan yang berarti merupakan pengertian dari...
Aktivitas Jasmani
Kesegaran Jasmani
Kebugaran Jasmani
Komponen Jasmani
Unsur-unsur Jasmani
Salah satu komponen yang berkaitan dengan keterampilan adalah...
Kekuatan
Fleksibelitas
Komposisi tubuh
kecepatan reaksi
daya tahan otot (muscular)
Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya adalah...
Kecepatan (speed)
Kelincahan (agility)
Keseimbangan (balance)
koordinasi (coordination)
daya ledak (eksplosive power)
Latihan yang bertujuan mengembangkan kekuatan dinamis (dynamic stength) otot otot tungkai adalah...
lari menurun bukit (down hill)
lari naik bukit (up hill)
lari berkelak-kelok (zig-zag)
squat - thrust
Shuttle Run
Gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama disebut aktivitas...
fisik
garak berirama
kebugaran jasmani
kesegaran jasmani
Kesehatan jasmani
Gerakan .... dalam aktivitas gerak berirama merupakan bagian penting dalam senam.
tari
kaki
tubuh
lengan
kepala
Salah satu pemicu timbulnya penyakit kronis yang dapat menyebabkan kematian adalah kurangnya melakukan...
gerak badan
aktifitas fisik
pertumbuhan fisik
kemampuan gerak
perkembangan fisik
Senakin intens dalam melakukan aktifitas fisik,akan semakin banyak ... yang dibakar.
Kalori
energi
kalium
kalsium
stamina
