NEW
Font size
WorksheetsSenam Irama
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Gerakan yang diiringi oleh irama yang dilakukan dengan berkesinambungan adalah senam ....
senam ritmik
senam ketangkasan
senam lantai
senam alat
Keluwesan gerak yang merupakan unsur latihan pada senam irama disebut....
kontinuitas
ketangkasan
fleksibilitas
keseimbangan
Berikut ini yang tidak termasuk tehnik dalam senam irama adalah ....
melangkah
meloncat
berjalan
merangkak
Senam irama yang berasal atau beraliran seni tari dipelopori oleh....
Delsartes
Jacques Dalcrose
Rudolf van Laban
William C. Morgan
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Menguatkan tulang
keseimbangan gerakan
Melemaskan otot dan sendi
meningkatkan percaya diri
Alat senam irama yang berbuat dari rotan dan berbentuk lingkaran disebut....
gada
tongkat
busur
simpai
Langkah kesimbangan disebut juga dengan istilah....
koat pass
balance pas
loop pass
plot pass
Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut....
Loop pas
Galoop pass
Blaance pass
Bijtrek pass
Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah....
kekuatan tubuh
koordinasi gerak
kelenturan tubuh
ketepatan gerak
Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....
sistematis
gembira
efektif
teratur
Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibelitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama. Merupakan bagian dari…
unsur - unsur
faktor - faktor
kelebihan
manfaat
Yang tidak termasuk manfaat senam irama adalah ....
Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh
Merupakan suatu program penurun berat badan
Membentuk , teratur dan lincah
Meningkatkan daya tahan jantung
1)Irama
2) Music
3) Kelentukan tubuh
4) Keselarasan
5) Kontinuitas gerakan
Yang termasuk tekanan yang harus diberikan pada senam irama adalah…
2,3,5
1,4.5
2,3,4
1,3,5
Senam irama berada di bawah naungan...
PRSI
PERSEBAYA
PERSANI
PERSARI
Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar....
langkah
loncat
stap
sikap badan
Salah satu gerakan senam irama yang mudah dipelajari yaitu…
langkah biasa
jalan ditempat
langkash samping
langkah rapat
Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan ….
ritmik
fleksibilitas
tekanan
kontinuitas
Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah....
condong ke depan
Berdiri sikap tegak
miring ke kanan
miring ke kiri
Huppelpas dalam senam irama disebut juga ….
langkah silang
langkah lingkar
langkah samping
langkah pantul
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....
bebas
serempak
berirama
massal
