NEW
Font size
WorksheetsPAT GENAP PJOK KELAS 9
Total questions: 50
Worksheet time: 26mins
Berikut yang merupakan keterampilan dasar sepak bola, kecuali...
melempar
menendang
menghentikan
mengongsing bola
Permainan bola voli diciptakan oleh...
James A. Naismith
George Lehman
William G. Morgan
Junies Rimet
Ukuran lapangan bola voli yaitu...
8 m x 17 m
8 m x 19 m
9 m x 17 m
9 m x 18 m
Tinggi net pada lapangan bola voli putri yaitu ...
2,24 m
2.22 m
2,21 m
2,23 m
Komposisi dan registrasi pemain bola basket guna satu regu maksimal terdiri dari...
9
10
11
12
Dalam pencak silat teknik tendangan yang masuk sasaran mendapat nilai...
2
3
4
5
Permainan bola basket dimainkan oleh 2 tim, masing-masing terdiri dari...
5 pemain
7 pemain
9 pemain
11 pemain
Berikut merupakan pemain bulutangkis dari Indonesia yaitu, kecuali...
Rudi Hartono
Icuk Sugiarto
Mike Tyson
Susi Susanti
Berikut yang tidak termasuk sasaran dari teknik guntingan adalah...
leher
pinggang
tungkai
bahu
Sit up untuk melatih kekuatan otot...
kaki
perut
lengan
leher
Kata lain dari kecepatan adalah...
agility
fleksible
speed
power
Push up untuk melatih kekuatan otot...
perut
lengan
punggung
kaki
Berikut yang tidak termasuk kategori lompat adalah...
lompat jauh
lompat tinggi
lompat galah
loncat tebing
Pencak silat merupakan salah satu...
olahraga permainan
cabang atletik
seni bela diri
jenis senam lantai
Jumlah pemain sepak bola satu regu ada..orang
6
8
9
11
Teknik memegang raket dalam permainan bulutangkis ada...cara
3
4
5
6
Sit up untuk melatih otot...
bahu
perut
lengan
kaki
Tenaga dalam istilah kebugaran disebut...
agility
endurance
power
speed
siapakah dia?
goalkeeper
striker
midfielder
defender
Yang termasuk Permainan yang menggunakan bola besar adalah......Kecuali..
Sepak Bola
Bola Voli
Tenis meja
Bola Basket
Tujuan utama permainan bola basket adalah.....
Memasukkan bola ke keranjang lawan
Memainkan bola dengan teknik baik
Menggunakan strategi yang jitu
Memenangkan suatu pertandingan
Pada permulaan pertandingan sepak bola, tendangan dimulai dari tengah lapangan oleh dua orang pemain yang dinamakan ....
Off side
Free kick
Corner kick
Kick off
Nama induk organisasi sepakbola dunia adalah . . . .
FIFA
FIBA
ITTF
IAAF
Tujuan dari permainan sepak bola adalah . . . .
Memasukkan bola ke gawang lawan dan menendang bola
Menendang bola dan mempertahankan gawang sendiri dari kebobolan
Menahan bola dan mempertahankan gawang sendiri dari kebobolan
Memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri dari kebobolan
Gambar diatas merupakan bentuk passing yang dimanakan...
Servis Atas
Passing Atas
Passing Bawah
Spike
Pada gambar diatas menunjukan sebuah Gerakan meluruskan kedua lengan kedepan, kemudian di intruksikan menahannya selama mungkin, Gerakan tersebut berfungsi melatih...
Kekuatan
Kecepatan
Kelenturan
Keseimbangan
Gambar di atas adalah Gerakan senam lantai yang dinamakan...
Back Lutut
Cium Lutut
Kelenturan Lutut
Cium Kaki
Ketika melakukan tolak peluru, fungsi tangan kiri yang tidak memegang peluru yaitu untuk ...
Menjaga keseimbangan
Menambah kekuatan
Melindungi peluru
Variasi gaya
Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....
Kekuatan lengan
Pernafasan
Kekuatan kaki
Kesimbangan
Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga ....
Kekuatan kaki
Kesimbangan
Pernafasan
Otot perut
Peralatan atau sarana yang digunakan dalam perlombaan tolak peluru, kecuali...
Rol meter
Bendera
Peluru
Tiang
Atlet dipanggil selama 3 menit belum menolak dalam pertandingan tolak peluru...
Diskualifikasi
Diulangi
Diperbolehkan
Dilanjutkan
Berat tolak peluru untuk senior putra adalah...
8,257 kg
7,257 kg
5 kg
6,257 kg
Pada saat menolak peluru, sikap badan harus ….
Ditegakkan
Dicondongkan
Diluruskan
Diliukkan
Cara memegang peluru yang benar ialah ....
Peluru digenggam dengan semua jari
Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
Peluru diletakkan di ujung jari
Peluru diletakkan pada punggung telapak tangan
Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....
Kekuatan lengan
Pernafasan
Kekuatan kaki
Kesimbangan
Senam lantai adalah .... ?
Senam yang dilakukan di langit
Senam yang dilakukan di atas atap genting
Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras
Senam yang dilakukan di kantin
Pada waktu melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan....
Panjang langlah
Kecondongan badan
Gerak ke depan
Langkah kaki
Yang bukan merupakan cabang atletik adalah....
Lari
Renang
Lempar lembing
Lompat jauh
Memegang peluru dalam tolak peluru dapat dilakukan dengan....
Pangkal jari
Pangkal lengan
Ujung jari
Di genggam
Makanan sehat adalah...
Makanan yang memiliki empat sehat dan lima sempurna
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan yang mengandung banyak mineral
Makanan yang gizi seimbang
Ciri makan kadaluarsa adalah...
Enak di makan
Enak di pandang
Rasanya manis
Rasanya tidak enak
Makanan yang dihingapi lalat termasuk makanan yang...
Sehat
Tidak sehat
Higienis
Bersih
Hidup yang baik penuh disiplin dan makan teratur, merupakan dasar pola ...
Hidup senang
Hidup aman
Hidup sejahtera
Hidup sehat
Unsur zat makanan yang mengadung sumber tenaga adalah...
Karbohidrat, lemak dan protein
Protein, mineral dan air
Mineral, protein dan air
Mineral, vitamin dan air
Yang dimaksud dengan minuman sehat adalah...
Air yang cukup mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit
Air yang tidak mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit
Air yang cukup mengandung mineral dan mengandung racun/bibit penyakit
Air yang tidak mengandung mineral dan tidak mengandung racun/bibit penyakit
Air minum dianggap membahayakan kesehatan manusia apabila di dalamnya mengandung zat....
Tembaga, seng dan racun
Mineral dan oxygen
Vitamin dan protein
Karbohidrat dan lemak
Ayam, kambing, dan sapi dihasilkan dari …
pertanian
peternakan
perkebunan
pedesaan
Gerakan diatas merupakan gerakan ....
Push up
Pull up
Back up
Sit up
Senam lantai adalah .... ?
Senam yang dilakukan di langit
Senam yang dilakukan di atas atap genting
Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras
Senam yang dilakukan di kantin
