NEW
Font size
WorksheetsPJOK SD Muhammadiyah
Total questions: 40
Worksheet time: 2hrs 0mins
contoh-contoh permainan bola besar adalah ...
sepak bola dan tenis meja
tenis lapangan bola takrow
volly dan basket
kasti dan volly
Bentuk lapangan permainan gobak sodor adalah ...
segitiga
segiempat
segilima
krucut
Di bawah ini yang termasuk gerak ritmik adalah ...
senan lantai
senam pernapasan
senam kekuatan
senam santri
Latihan meluncur dilakukan dngan awalan ...
meluruskan tubuh di atas permukaan air
membungkukkan badan dengan tangan lurus ke depan
menyerupai gerakan katak
membelakangi dinding kolam dengan satu kaki menempel kolam
Agar kebugaran tetap terjaga, berolahraga sebaiknya dilakukan ...
secara berkala
dengan cepat
secara terprogram
setiap hari
Pengertian smash dalam permainan bola volly adalah ...
pukulan keras
pukulan lambung
passing bawah
passing atas
Lemparan melambung merupakan lemparan operan yang digunakan saat ...
jarak dengan teman dekat
jarak dengan teman jauh
teman meminta operan lambung
teman tidak dapat melompat
Akibat memukul tanpa ayunan yaitu ...
bola melambung jauh
lawan kesulitan menangkap bola
lawan mudah mengembalikan bola
bola mudah dipukul
Alas yang aman digunakan untuk melakukan senam lantai adalah ...
lantai
matras
papan kayu
lapangan
Latihan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah ...
melakukan push up
berdiri dengan satu kaki
lari jarak jauh
lari bolak balik
Gerakan mengayunkan lengan depan belakang diawali dengan posisi badan ...
membungkuk
menunduk
berdiri tegak
posisi kuda-kuda
Berikut ini yang termasuk zat berbahaya yang terkandung dalam rokok adalah ...
tar
cengkeh
kapas
rempah-rempah
Lemparan memantul bola dalam permainan bola basket dinamakan ...
shield pass
chest pass
bounce pass
overhead pass
Pengertian drible pada permainan bola basket adalah ...
melempar bola ke ring
memantu-mantulkan bola
under pass
lutut agak ditekuk
Dalam permainan kasti cara mematikan lawan adalah ...
bola mengenai lawan
bola mengenai tiang
bola melambung
bola datar
Jumlah point dalam permainan kasti yang diperoleh setelah melakukan pukulan dan kembali ke ruang bebas adalah ...
nol
satu
dua
tiga
Macam-macam teknik dasar dalam permainan kasti adalah ...
berguling dan melempar
berjalan, berlari, dan melempar
kayang, lari, dan berguling
meroda dan melempar
Peralatan yang digunakan dalam permainan pande adalah ...
pemukul dan bola
karet dan kaleng
kaleng dan pemukul
kaleng dan bola
Pada permainan pande , gerak melempar dilakukan dengan tujuan ...
menjatuhkan kereweng sejauh mungkin
mengenai susunan kaleng
mengenai lawan yang berlari
menyembunyikankereweng
Permainan sunda manda merupakan permainan yang mengombinasikan gerak dasar ...
jalan, lari, dan lompat
lempar, loncat, dan lompat
lari, lompat, dan loncat
jalan, lompat, dan loncat
Lari yang menempuh jarak 100 m, 200 m, dan 400 m termasuk lari ...
jarak pendek
jarak jauh
jarak sedang
jarak menengah
Gerakan meroda bertumpu pada ...
satu kaki
satu tangan
kepala
kedua tangan
Gerakan berguling ke depan , split dan kayang menggunakan ... pola
3 pola gerakan
2 pola gerakan
4 pola gerakan
5 pola gerakan
Latihan inti dalam senam kesegaran jasmani (SKJ) dilakukan setelah ...
latihan pemanasan
latihan pendinginan
Latihan pemanasan dan pendinginan
latih pendinginan dan pemanasan
Senam irama tercipta dari adanya koordinasi gerak tubuh yang diiringi dengan irama. Irama yang diberikan dapat berupa ...
gerakan
ayunan
langkah kaki
hitungan
Muntaber merupakan salah satu penyakit menular. Penyakit ini dapat disebabkan oleh ...
gigitan nyamuk
lingkungan yang tidak bersih
penyebaran virus
kurang olahraga
Contoh penyakit yang tidak dapat ditularkan dari satu orang ke orang yang lain adalah ...
chikungunya dan obesitas
demam berdarah dan diare
jantung dan muntaber
diare dan cacingan
Penyebab penyakit panu adalah ...
tidak gosok gigi
tidak pakai shampo
jarang membersihkan badan
jarang berolahraga
Berikut ini yang bukan merupakan penyakit yang disebabkan karena kurang menjaga kebersihan alat reproduksi adalah ...
keputihan
gangguan menstruasi
kanker rahim
diare
Supaya tidak terkena penyakit keputihan, seorang perempuan harus ...
selalu memakai pakaian dalam yang baru
setiap jam mengganti pakaian dalamnya
menjaga kebersihan pakaian dalamnya
memberi wewangian pada pakaian dalam setiap saat
Dibawah ini yang termasuk teknik lemparan dalam permainan bola kasti, kecuali ...
lemparan melambung
lemparan datar
lemparan ke depan
bounce pass
Gerak dasar atletik pada permainan engklek yaitu ...
berguling ke depan
berguling ke belakang
kayang
lempar
Zat racun dalam rokok yang menyebabkan ketagihan adalah ...
nikotin
karbondioksida
rempah-rempah
tar
Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras saat berguling ke depan adalah ...
kaki dan tangan
kaki dan pinggul
kaki dan kepala
tangan dan kepala
Latihan yang dapat menguatkan kaki bagian bawah adalah ...
sit up
squat jump/lompat katak
back up
push up
Melakukan shooting dalam permainn bola basket dapat dilakukan dengan cara ...
melihat ke ring basket
badan condong ke depan
pantulan bola rendah
lutut agak ditekuk
Sikap tubuh renang gaya punggung yang benar adalah ...
miring kanan rata air
telentang rata air
telungkup rata air
miring kiri rata air
Bentuk latihan untuk menguatkan otot perut adalah ...
back up
kayang dan sip up
push up dan meroda
pull up
Di bawah ini senam lantai yang tidak menggunakan alat adalah ...
menggantung
lompat kangkang
meroda
menggantung mengayun badan
Tiga nomor lari jarak pendek adalah ...
100 m, 200 m, dan 400 m
1000 m, 5000 m, dan 10.000 m
200 m, 1000 m, dan 10.000 m
400 m, 500 m, dan 600 m
