wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENILAIAN HARIAN PJOK KLS 5

Total questions: 20

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

dalam unsur 4 sehat 5 sempurna, kandungan karbohidrat ada pada ...

a)

makanan pokok

b)

lauk pauk

c)

sayur mayur

d)

buah-buahan

2.

kedua tangan berada di atas kepala, telapak tangan membuka dan jari-jari terurai membentuk seperti mangkok, serta pandangan tertuju pada arah datangnya bola, adalah salat satu gerakan melakukan teknik dasar ...

a)

passing bawah bolavoli

b)

passing atas bolavoli

c)

servis bawah bolavoli

d)

servis atas bolavoli

3.

Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga....

a)

senam

b)

beladiri

c)

voli

d)

atletik

4.

Salah satu peralatan tenis meja yang biasa digunakan untuk memukul bola disebut ….

a)

bet

b)

net dan jaring

c)

bola

d)

raket

5.

Lapangan bola voli berbentuk

a)

segi 3

b)

segi 5

c)

segi 4

d)

segi 2

6.

gambar di samping siswa sedang melakukan teknik dasar

a)

heading

b)

shoting

c)

driblling

d)

passing

7.

gambar di samping merupakan teknik dasar

a)

passing

b)

blocking

c)

servis

d)

smash

8.

Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada gerakan

roll depan adalah ….

a)

kepala

b)

dahi

c)

tengkuk

d)

punggung

9.

Latihan lompat tali membantu untuk memperkuat otot…

a)

punggung

b)

tangan

c)

perut

d)

kaki

10.

Dalam permainan kasti yang lebih diutamakan adalah…

a)

kerjasama

b)

kekompakan

c)

kegembiraan

d)

kecerdikan

11.

Berikut ini yang termasuk gaya dalam olahraga renang adalah gaya....

a)

Katak

b)

Harimau

c)

Kura-kura

d)

Jongkok

12.

Jumlah Base dalam permainan rounders adalah...

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

13.

Pemain yang bertugas menangkap bola dibelakang pemukul disebut...

a)

Pitcher

b)

Batter

c)

Keeper

d)

Catcher

14.

Teknik pukulan untuk mengawali permainan bulutangkis disebut...

a)

Pukulan lob

b)

Pukulan smash

c)

Pukulan servis

d)

Pukulan dropshot

15.

Teknik pukulan dalam permainan bulutangkis yang sering menghasilkan angka adalah...

a)

Pukulan servis

b)

Pukulan lob

c)

Pukulan drive

d)

Pukulan smash

16.

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

a)

Melemaskan otot dan sendi

b)

Menguatkan tulang

c)

Keseimbangan gerakan

d)

Meningkatkan percaya diri

17.

Senam yang di iringi musik,dilakukan dengan irama dan ketukan yang mengiringi gerakan. Itu di sebut ....

a)

Ritmik

b)

Lantai

c)

Massal

d)

Joget

18.

Unsur utama dalam melakukan senam ritmik adalah . . . .

a)

kelentukan gerakan

b)

kecepatan gerakan

c)

daya tahan gerakan

d)

kelincahan dalam gerakan

19.

Sebelum kita melakukan senam ritmik terlebih dahulu harus melakukan . . . .

a)

pemanasan

b)

pelemasan

c)

latihan kelentukan

d)

lari-lari di tempat secukupnya

20.

Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan ….

a)

Disiplin

b)

Kompak

c)

Bersama-sama

d)

Sesuai gerakan