WorksheetsHrana i prehrana
Total questions: 15
Worksheet time: 7mins
Glavni izvor energije u ljudskom organizmu su
ugljikohidrati
bjelančevine
proteini
Koji su vitamini topivi u vodi?
A
C
E
B kompeks
Masti mogu biti zasićene i nezasićene.
točno
netočno
Pravilnom pripremom i uzimanjem hrane ne može se utjecati na ljudsko zdravlje.
točno
netočno
Tijelo dnevno u prosjeku izgubi
1 l vode
1,5 l vode
2 l vode
2,5 l vode
Tvari važne za izgradnju organizma su
masti
bjelančevine
voda
ugljikohidrati
Mikrohranjive tvari su
masti
vitamini
minerali
ugljikohidrati
KOJI VITAMIN SE STVARA U KOŽI POD UTJECAJEM SUNČEVIH ZRAKA
vitamin D
vitamin C
vitamin A
Sintomi nedostatka željeza u organizmu su
iscrpljenost
ubzano umaranje
rumenilo lica
usporeni otkucaji srca
Potkožno tkivo (salo) nastaje
uravnoteženom prehranom
konzumiranjem slane hrane
unošenjem viška masti i ulja
Koliko je minerala potrebno našem tijelu?
15
17
7
10
Ljude koji konzumiraju isključivo namirnice biljnog porijekla nazivamo
laktovegetarijanci
vegani
lakto-ovo-vegetarijanci
Koji način prehrane se temelji na konzumiranju integralnih žitarica, povrća, orašastih plodova i voća.
makrobiotička prehrana
mješovita prehrana
vegetarijanska prehrana
KLJUČ PRAVILNE PREHRANE JE:
izbaciti masnoće iz prehrane
ne miješati proteine i ugljikohidrate
umjerenost i raznolikost
Mikrohranjive tvari su tijelu potrebne u velikim količinama.
točno
netočno
