NEW
Font size
WorksheetsUlangan Harian Penjas
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah ....
mencari tahu siapa yang paling kuat
menunjukan kelincahan dan kegesitan
memasukan bola ke keranjang lawan sebayak mungkin
memasukan bola ke gawang dari kotak pinalti
menggalang persahabatan
Situasi yang memungkinkan seseorang melakukan chest pass yaitu saat...
lawan merentangkan kedua tangan di hadapan pelempar
garis lintasan pass tidak terhalangi
posisi lawan ball press
lawan deny terhadap penerima pass
operan di atas kepala
Pass yang dipraktekkan saat lawan menjaga lintasan pass mendatar ataupun memantul disebut...
bounce pass
operan setinggi dada
operan dengan pantulan
overhead pass
chest pass
Macam-macam teknik dasar sepak bola adalah...
Passing atas
Passing bawah
chest pass
passing kaki bagian dalam
bounce pass
Menerima bola rendah dalam permainan bola voly dapat menggunakan teknik..
Passing bawah
passing atas
passing kaki bagian dalam
passing kaki bagian luar
passing menggunakan punggung kaki
Memulai permainan bola voly menggunakan ...
pukulan servis
bola melewati net
pluit dibunyikan wasit
bola diterima oleh lawan
bola dilambungkan oleh server
teknik yang digunakan dalam permainan bola voly untuk menghadang pukulan keras dari pemain lawan adalah ...
servis
smash
passing bawah
block
passing atas
berikut adalah teknik-teknik dalam permainan bola basket..
chest pass
over head pass
bounce pass
lay up
semua jawaban benar
Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga yang bernama Dr. James Naismith, pada tahun...
1891
1892
1893
1894
1895
melakukan tendangan keras ke gawang lawan bertujuan mencetak goal dalam permainan Sepak bola adalah..
lay up
jump shoot
passing
shoot
heading
Sejarah olahraga sepak bola (permainan menendang bola) dimulai sejak abad ke-2 dan ke-3 sebelum Masehi di negara...
Jepang
Italia
Amerika Selatan
Inggris
Tiongkok (Cina)
dalam permainan bola basket teknik yang digunakan untuk memasukkan bola ke ring dengan berlari dan melakukan lompatan melayang disebut...
lay up shoot
passing
drible
over head pass
semua jawaban salah
dalam permainan bola voly teknik/pukulan yang digunakan untuk mematikan bola ke daerah lawan adalah...
block
servis
smash
shoot
passing
teknik yang digunakan untuk memindahkan bola basket dengan cara dibawa oleh pemain, disebut...
drible
passing
shoot
lay up
smash
teknik mengoper bola menggunakan kepala dalam permainan sepak bola disebut..
passing
passing atas
heading
drible
shoot
passing yang digunakan disaat bola tinggi dalam permainan bola voly adalah...
passing atas
passing bawah
passing kaki bagian dalam
passing kaki bagian luar
passing kaki bagian punggung
olahraga yang dilakukan secara teratur dan mencegah terhadap bahaya dari virus akan meningkatkan
sistem kekebalan tubuh
sistem peredaran darah
sistem pernafasan
sistem pencernaan
sistem tubuh
Cara yang paling sederhana untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah dengan melakukan latihan...
fisik olahraga serta istirahat dan tidur yang teratur
fisik olahraga serta istirahat dan tidur 8 jam perhari
fisik olahraga serta istirahat dan tidur yang cukup
fisik olahraga serta istirahat dan tidur 12 jam perhari
fisik olahraga serta istirahat dan tidur 6 jam perhari
Selama melakukan olahraga moderat, sel kekebalan beredar ke seluruh tubuh lebih cepat sehingga lebih mampu membunuh...
bakteri dan sel
bakteri dan virus
sel dan virus
virus dan antioksidan
virus dan sel
tubuh manusia mempunyai kemampuan untuk melawan segala macam organisme atau toksin yang cenderung merusak jaringan dan organ tubuh. Kemampuan itu disebut
ionitas
inunitas
iunitas
imunitas
iontubuh
Perlawanan terhadap penyakit tergantung pada kualitas kekebalan tubuh seseorang, jika memiliki kekebalan tubuh yang baik akan terhindar dari penyakit, sementara yang kekebalan tubuhnya lemah akan mudah terserang penyakit. Kinerja sistem imunitas bekerja secara menyeluruh dalam menjaga
keberadaan organ biologis dari serbuan penyakit dari luar tubuh
keberadaan organ biologis dari serbuan penyakit dari dalam tubuh
keberadaan organ biologis dari serbuan penyakit dari organ tubuh
keberadaan organ biologis dari serbuan penyakit dari panas tubuh
keberadaan oragan biologis dari serbuan penyakit dan bakteri
Manfaat pertama dari olahraga adalah meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit, ketika olahraga tubuh akan lebih bebas bergerak hal Ini akan memicu
proses metabolisme dan sirkulasi darah menjadi lebih lancar
proses pernafasan menjadi lebih lancar
meningkatkan sistem metabolisme
meningkatkan sistem pencernaan
meningkatkan sistem peredaran darah
Pola hidup sehat adalah…
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segi harga dari makanan
cara hidup yang hanya memperhatikan aspek kondisi pola tidur
Upaya mengembalikan kebugaran jasmani setelah melakukan aktivitas adalah dengan cara...
Olahraga
Istirahat
Lari
Berenang
semua benar
Cara untuk mencegah penyakit menyerang tubuh diantaranya adalah...
Makan harus sampai kenyang
Memperbaiki higienis
Memperbaiki cara berpakaian
Melakukan kegiatan meyenangkan
semua benar
Berikut ini bukan termasuk upaya untuk menjaga kesehatan pribadi, yaitu...
Memelihara kebersihan badan
Cara hidup yang sehat
Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak
Meningkatkan daya tahan tubuh
semua benar
Induk organisasi renang indonesia adalah..
Persani
Pbsi
Prsi
Perbasi
Pbvsi
Yang bukan termasuk teknik dasar gaya renang adalah..
Gaya punggung
Gaya bebas
Gaya campuran
Gaya katak
Semua benar
pengambilan nafas dalam renang gaya bebas Dilakukan pada saat..
Pergantian gerak kaki
Pergantian gerakan lengan
Didalam air
Dipermukaan air
Saat meluncur
Sebelum renang untuk mencegah cidera biasanya dilakukan..
Warming up
Pendinginan
Langsung masuk kolam
Berjemur
Semua benar
