Font size
WorksheetsPJOK Materi Renang Kelas 4
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Renang Gaya bebas di lakukan dengan posisi
terlentang
terlungkup
miring kiri
miring kanan
Kelebihan renang gaya bebas adalah
paling cepat
mudah diingat
indah dipandang
paling lambat
Renang terdiri dari 4 gaya yaitu
Gaya Bebas, punggung, dada, dan Kupu-kupu
Gaya Bebas, Pungung, Katak, dan kupu-kupu
Gaya Bebas, Punggung, Katak dan batu
Gaya Bebas, Punggung, Dada dan Batu
Salah satu gaya renang yang termasuk renang gaya dasar adalah
gaya kupu-kupu
gaya punggung
gaya ganti
gaya bebas
Streamline adalah keadaan posisi tubuh sejajar dengan
permukaan air
kedalaman air
gerakan laju renang
permukaan tembok
Menoleh ke samping kiri atau menoleh ke samping kanan adalah gerakan yang dilakukan untuk
melihat lawan berenang
menambah kecepatan renang
melihat perenang yang ada dibelakang
mengambil nafas
Gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah
hanya menggunakan satu kaki
kaki tidak bergerak
tungkai harus lurus dari pangkal pada sampai ujung kaki
yang bergerak hanya telapak kaki
Tendangan kaki saat renang gaya bebas adalah
atas bawah
kanan kiri
buka tutup
samping
gerakan lengan kiri dan kanan pada renang gaya bebas gerakannya harus
bersamaan
bergantian
bebas
tak beraturan
gambar di atas disebut dengan
Swimming Board
Swimming Goggle
Pull Buoy
Ergofloat water noodle
salah satu olahraga yang dilakukan di dalam air adalah
posisi kepala saat berenang gaya bebas menghadap ke
alat apa saja yang dibutuhkan saat berenang
ranang gaya bebas sangat cocok bagi orang pertama kali berlatih berenang karena
cara pengambilan nafas renang gaya bebas adalah
