WorksheetsPendidikan Kesihatan Tahun 4
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
Untuk mengekalkan tahap kesihatan, seseorang itu perlu menjalani pemeriksaan doktor.............
4 tahun sekali
4 bulan sekali
6 tahun sekali
6 bulan sekali
Alat sukan dibawah digunakan dalam permainan................
sofbol
tenis
squash
badminton
Kecergasan fizikal ialah................
kemampuan kita melakukan aktiviti harian tanpa cepat berasa letih
bentuk tubuh badan yang tegap dan sasa
cara hidup kita yang sentiasa menjaga kesihatan
Kita sentiasa dapat melakukan setiap tugas dengan jayanya
Berikut adalah risiko atau kesan negatif terhadap seseorang yang mengambil dadah, kecuali..........
ia meningkatkan prestasi atlit untuk pencapaian yang memberansangkan
Ia mempercepatkan kadar nadi yang boleh menyebabkan koma
ia merosakkan hati dan komplikasi sakit jantung
Ia dibatalkan penyertaan atau digantung dari menyertai acara
Nutrient utama yang terdapat dalam kumpulan makanan di atas, dapat .....................
membekalkan tenaga
menjauhkan penyakit
membekalkan haba pada tubuh
membantu proses tumbesaran
Perkara utama yang perlu dilakukan apabila berlaku kemalangan jalan raya ialah...................
menghubungi ambulans
menghubungi polis
menghubungi rakan
memandang dari jauh
Kita akan menjadi cergas apabila melakukan aktiviti kecergasan secara berterusan. Kita perlu memilih jenis senaman berdasarkan.........................
minat, kawan, keadaan fizikal
minat, keadaan fizikal, dan umur
minat, umur, dan kecenderungan
minat, situasi dan kemampuan
Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?
supaya dapat bermain dengan seronok
memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti
supaya kaki dan tangan tidak sakit
agar aktiviti selamat dijalankan
Antara sumber bagi vitamin ialah .........................
coklat, madu dan gula-gula
daging ayam, dan daging lembu
susu dan berbagai jenis bijiran
buah limau, betik, nanas dan sayuran hijau
Tempat melintas seperti di dalam gambar di atas dinamakan.......................
jejambat
jejantas
lintasan Zebra
lintasan lampu isyarat
Kita perlu bersenam dan mengambil makanan yang seimbang untuk
mendapatkan kesihatan yang baik.
Benar
Salah
Seseorang ahli sukan tidak memerlukan kuantiti vitamin yang banyak.
Benar
Salah
Sikap mementingkan keselamatan semasa bersukan perlu menjadi amalan ahli sukan sahaja.
Benar
Salah
Kita bertanggungjawab menjaga alatan dan mematuhi peraturan semasa bersukan.
Benar
Salah
Lobak dan minyak ikan dapat meningkatkan kesihatan kulit dan mata
Benar
Salah
Ahli sukan yang mengambil dadah akan terjejas kesihatannya, mereka juga boleh dikenakan tindakan undang-undang
Benar
Salah
Tidak Pasti
Akil Baligh Bagi Lelaki
Otot-otot membesar
Suara garau
Pertumbuhan payudara
Punggung besar
Akil Baligh Perempuan
Punggung besar
Pertumbuhan misai
Kedatangan haid
Muka ditumbuhi jerawat
Suara Lunak
Antara sumber nutrien berikut, yang manakah tidak membekalkan protein?
ikan
sayur tomato
daging
telur
Antara berikut, yang manakah dikategorikan sebagai perasaan negatif?
marah
sayang
gembira
teruja
