Font size
WorksheetsUJIAN AGILITY T-TEST
Total questions: 15
Worksheet time: 1hrs 20mins
Berapakah jenis larian yang terlibat di dalam Ujian Agility T-Test?
2
3
4
5
Tandakan semua jenis larian yang terlibat di dalam Ujian Agility T-Test tersebut.
Forward
Shuffle
Lateral
Backpadel
Sprint
Senaraikan semua alatan yang digunakan di dalam Ujian Agility T-Test.
(a)
Nyatakan tujuan Ujian Agility T-Test ini dilakukan.
(a)
Nyatakan urutan pergerakan larian di dalam Ujian Agility T-Test.
Sprint, shuffle run dan backpedal run.
Shuffle run, sprint dan backpedal run.
Backpedal run, sprint dan shuffle run.
Sprint, backpedal run dan shuffle run.
Tandakan berapakah jarak di antara kon-kon di dalam Ujian Agility T-Test ini?
10 meter
8 meter
5 meter
3 meter
Merujuk kepada video
https://www.youtube.com/watch?v=1UOP7h0eH_8,
Huraikan kaedah larian secara detail yang dilakukan semasa Ujian Agility T-Test.
Ujian Agility T-Test ini berada di dalam komponen kecergasan?
Kardiovaskular
Berasaskan Kesihatan
Lakuan Motor
Kelenturan
Sebelum melakukan Ujian Agility T-Test ini, atlet mestilah menyediakan diri dari segi?
Persediaan Fizikal & Jasmani
Persediaan Fizikal & Rohani
Persediaan Fizikal & Mental
Persediaan Fizikal & Nutrisi
Di dalam apa jua jenis ujian fizikal, termasuklah Ujian Agility T-Test ini, memerlukan fasa persediaan. Sila tandakan semua fasa persediaan yang diperlukan?
Persediaan Atlet.
Persediaan Alatan.
Persediaan Pra-Ujian.
Semua di atas.
Nyatakan kebaikan dan keburukan Ujian Agility T-Test ini?
(a)
Tandakan skor yang cemerlang Ujian Agility T-Test bagi lelaki dan perempuan?
Di antara dari 9.5-10.5 saat bagi lelaki dan di antara dari 10.5-11.5 saat bagi perempuan.
Kurang dari 9.5 saat bagi lelaki dan kurang dari 10.5 saat bagi perempuan.
Di antara dari 10.5-11.5 saat bagi lelaki dan di antara dari 11.5-12.5 saat bagi perempuan.
Lebih dari 11.5 saat bagi lelaki dan lebih dari 12.5 saat bagi perempuan.
Tandakan semua kesilapan yang biasa dilakukan semasa melakukan Ujian Agility T-Test ini?
Larian biasa semasa shuffle run.
Gagal lihat ke hadapan semasa backpedal run.
Berlari mengikut kon yang telah ditandakan.
Gagal menyentuh semua kon.
Selain dari Ujian Agility T-Test ini, senaraikan 3 lagi ujian yang boleh menguji ketangkasan atlet?
(a)
Ujian Agility T-Test ini adalah untuk menguji keupayaan atlet untuk mengubah arah pergerakan atau kedudukan badan dengan pantas dan tepat.
Benar
Palsu
