Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

soal pjok kelas 5, SDN KEPUTRAN VI

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Senam irama membentuk keindahan tubuh, kebugaran, dan ....

a)

Kekuatan

b)

Keindahan

c)

Kerja sama

d)

Keberanian

2.

Tujuan pemanasan sebelum melakukan olahraga adalah ....

a)

memperlancar pencernaan

b)

menghindari kecelakaan

c)

melancarkan pernapasaan

d)

menaikkan suhu tubuh dan menghindari cedera

3.

Berlari joging dilakukan dengan kecepatan yang ....

a)

Pelan

b)

Sedang

c)

Cepat

d)

Maksimal

4.

Loncat tali dalam waktu lama dapat melatih ....

a)

keseimbangan

b)

kecepatan

c)

Daya tahan

d)

Kelenturan

5.

Perhatikan gambar berikut,

Jenis latihan pada gambar di adalah ....

a)

squat thrust

b)

handstand

c)

headstand

d)

Kayang

6.

Jumlah pemain bola voli adalah

a)

7

b)

6

c)

5

d)

4

7.

Organisasi sepak bola di indonesia adalah

a)

PBSI

b)

FIFA

c)

PBVSI

d)

PSSI

8.

Robi ingin menjaga tubuhnya agar tetap bugar. Maka dari itu, robi harus ....

a)

beristirahat

b)

makan yang banyak

c)

berolahraga

d)

Tidur

9.

Permainan yang dapat digunakan untuk melatih daya tahan adalah ....

a)

gerobak dorong

b)

jalan kepiting

c)

loncat tali

d)

bermain naik becak

10.

Semakin stabil detak jantung kita saat berolahraga, maka ....

a)

semakin baik pula kekuatan otot kita

b)

semakin baik pula kecepatan kita

c)

semakin baik kebugaran jantung dan paru kita

d)

semakin cepat kita dalam melakukan aktivitas

11.

Yang termasuk kedalam permainan bola besar adalah

a)

Golf

b)

Kasti

c)

Bola tangan

d)

Tenis meja

12.

Jumlah pemain satu tim sepak bola di lapangan adalah...

a)

11

b)

12

c)

13

d)

14

13.

Jumlah hitungan rally point dalam permainan bola voli adalah...

a)

11

b)

15

c)

18

d)

25

14.

Peti lompat adalah peralatan untuk senam ....

a)

Kebugaran

b)

Ritmik

c)

Artistik

d)

Irama

15.

Pada latihan lompat kangkang posisi kaki saat melewati boks senam adalah ....

a)

Rapat

b)

Kangkang

c)

Ditekuk

d)

Diselonjorkan

16.

Saat belajar mengapung usaha yang harus diperhatikan supaya tidak mudah tenggelam adalah ....

a)

Menjaga keseimbangan

b)

Menjaga berat badan

c)

Menjaga tubuh jangan ke bawah

d)

Selalu diam jangan bergerak

17.

Faktor utama belajar renang adalah ....

a)

Kerja sama

b)

Kekompakan

c)

Kekuatan

d)

Keberanian

18.

Berikut merupakan teknik dasar renang gaya dada adalah ....

a)

Bergerak di air

b)

Berjalan di air

c)

Berlari di air

d)

Meluncur

19.

Bagi yang baru saja belajar berenang, latihan awal melakukan....

a)

Lari mengelilingi kolam renang

b)

Gerakan pengenalan air

c)

Langsung berenang

d)

Melakukan pemanasan

20.

Faktor utama belajar renang adalah ....

a)

Kerja sama

b)

Kekompakan

c)

Kekuatan

d)

Keberanian

21.

Permainan rounders dilakukan secara...

a)

Ganda

b)

Beregu

c)

Perorangan

d)

Berpasangan

22.

Pemukul berhak memukul sebanyak...

a)

2 kali

b)

3 kali

c)

4 kali

d)

Semuanya

23.

berikut yang termasuk gaya renang, kecuali ....

a)

kupu-kupu

b)

melayang

c)

katak

d)

punggung

24.

cara bernapas ketika renang gaya dada adalah ....

a)

mengirup udara di dalamdan di luar

b)

menghirup udara di dalam air

c)

mengambil napas di dalam air

d)

mengambil napas melalui mulut, kemudian dikeluarkan melalui hidung

25.

Fungsi musik dalam melakukan aktivitas senam irama adalah ....

a)

menambah semangat gerakan

b)

memvariasikan gerakan

c)

memvariasikan langkah

d)

menambah gaya