wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJPK

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Apakah jenis tarian yang ditonton sebentar tadi?

a)

Sewang

b)

Rewang

2.

Toe touch adalah langkah asas tarian sewang.

a)

Ya

b)

Tidak

3.

Pandang-pandang adalah langkah asas tarian sewang.

a)

Ya

b)

Tidak

4.

Touch up adalah langkah asas tarian sewang.

a)

Ya

b)

Tidak

5.

Ayun pangkah adalah langkah asas tarian sewang.

a)

Ya

b)

Tidak

6.

Step close adalah langkah asas tarian sewang.

a)

Ya

b)

Tidak

7.

Lambai tepuk adalah langkah asas tarian sewang.

a)

Ya

b)

Tidak

8.

Tujuan Step Close adalah untuk membentuk bulatan.

a)

Ya

b)

Tidak

9.

Ayun Silang adalah langkah asas tarian sewang.

a)

Ya

b)

Tidak

10.

Tarian Sewang berasal dari etnik Indonesia.

a)

Ya

b)

Tidak

11.

Pemakaian paling penting ketika bersukan adalah ...

a)

Cermin mata gelap

b)

stoking

c)

Kasut sukan

d)

Baju berwarna terang

12.

Sebelum melakukan aktiviti riadah, perkara Utama yang perlu dilakukan adalah ………..

a)

Minum air

b)

Jogging

c)

Regangan

d)

Star jump

13.

Berapakah masa yang diperuntukkan melakukan senaman setiap hari?

a)

40 minit

b)

5 minit

c)

30 minit

d)

15 minit

14.

Aktiviti untuk menguatkan daya tahan kardiovaskular adalah?

a)

Naik turun bangku

b)

Tekan tubi

c)

Ringkuk tubi separa

d)

Jangkauan melunjur

15.

Dalam ujian SEGAK, item yang manakah mempunyai perbezaan lelaki dan perempuan?

a)

Naik turun Bangku

b)

Tekan tubi

c)

Ringkuk tubi separa

d)

Jangkauan melunjur

16.

Aktiviti Jangkauan melunjur adalah untuk menguji….

a)

Kelenturan

b)

Kekuatan otot

c)

Daya tahan kardiovaskular

d)

Kelajuan

17.

Selain Tarian Sewang, satu lagi jenis tarian yang perlu anda pelajari semasa di tingkatan empat adalah ………..

a)

Tarian sumazau

b)

Tarian singa

c)

Tarian naga

d)

Tarian joget

18.

Langkah STEP CLOSE adalah untuk membentuk ……..

a)

Bujur

b)

Baris panjang

c)

Petak

d)

Bulatan

19.

Untuk memastikan perut anda tidak buncit atau berlemak, aktiviti tersebut amak sesuai dilakukan di rumah.

a)

Tekan tubi

b)

Ringkuk tubi separa

c)

Squad

d)

Chin up

20.

Nyatakan etika pemakaian baju sukan bagi pelajar lelaki.

a)

Baju "tuck in"

b)

Seluar cerah

c)

Kasut hitam

d)

Baju berlengan panjang