Kadar Nadi Rahat (KNR) perlu diambil selepas melakukan sesuatu aktiviti.

Kadar Nadi Latihan (KNL) perlu diambil sebelum melakukan sesuatu aktiviti.

Kekuatan Otot adalah keupayaan seseorang melakukan aktiviti dalam jangka masa yang lama tanpa rasa penat atau letih.

Latihan Bola Segar adalah merupakan latihan untuk meningkatkan DayaTahan Otot.

Dalam strategi permainan bola sepak, ”target man” ialah seorang pertahanan .

Pemain pertahanan dalam bola sepak akan menggunakan kemahirann tendangan deras bagi mengeluarkan bola dari kawasan gol.

Abstinen merupakan keupayaan menahan diri daripada melakukan hubungan seksual tanpa ikatan.

Anak tidak sah taraf bererti anak yang dilahirkan di luar nikah sama ada akibat zina atau rogol.

Antara cabaran Abstinen adalah perhatian oleh ibu bapa terhadap anak-anak.