WorksheetsPsicología - Tema 4. Nivel 2
Total questions: 28
Worksheet time: 14mins
El futbolista que posee la capacidad de entender lo que ocurre a su alrededor y toma las decisiones correctas, podemos decir que:
Posee una gran conciencia situacional
Posee una gran atención selectiva
Sabe cambiar el foco atencional a la perfección
Un jugador de fútbol, en el momento de defender un córner, debe enfocar su atención al balón y al atacante por lo que se puede decir que:
Posee un foco atencional amplio e interno
Posee un foco atencional amplio y externo
Posee un foco atencional estrecho y externo
La fatiga:
Se considera una distracción interna del deportista que puede impedir controlar y mantener el foco atencional
Se considera una distracción externa del deportista que puede impedir controlar y mantener el foco atencional
Se considera una distracción interna del deportista que no actúa sobre su foco atencional
El autodiálogo positivo:
Disminuye la autoestima
Se enfoca en aumentar la energía y el esfuerzo
Focaliza los aspectos técnicos
¿Que favorece el mejor funcionamiento físico y psicológico, es la activación que propicia el máximo rendimiento deportivo dentro de las posibilidades reales de cada jugador?
Activación Positiva
Activación Negativa
Nivel de Activación Óptimo
¿Cuales son esos tipos de autodialogos?
Positivo, instrumental, negativo
Positivo, instrumental, básico
Positivo y negativo
¿Cuáles son las distracciones internas?
Atender a los eventos del pasado, atender a los eventos futuros, fatiga, motivación inapropiada, ahogarse bajo presión
Atender a los eventos del futuro, atender a los eventos inapropiados, motivación impropia, ahogarse bajo una presión tenue
Atender a los eventos del futuro, motivación condicional, ahogarse bajo presión alta
¿Cuáles son las distracciones externas?
Las visuales, las de nuestro interior y las artimañas de los compañeros
Las visuales, las distracciones del entorno y las artimañas distractoras de los deportistas
Las visuales, las que nosotros provocamos por falta de atención y las distractoras de los deportistas
¿Que es el autodialogo positivo (motivacional)?
Se enfoca en la energía, al sobreesfuerzo y la actitud positiva
Se enfoca en el aumento de la energía, el esfuerzo y la actitud positiva (“Puedo hacerlo”)
Se enfoca en focalizarse en los aspectos técnicos y relacionados con la tarea
Técnicas para mejorar la concentración
Utilización de simulaciones en la práctica, palabras clave, establecimiento de rutinas, planificar la competencia y la practica del control visual
Utilización de conversiones en la práctica, palabras conocidas, establecimiento de rutinas, planificar la competencia y la práctica del control visual
Estimular al jugador con frases sobre su potencial, reprimir cuando se equivoca, puesto que así sube la concentración se eleva y planificar la competencia y la práctica del control visual
¿Qué es el autodialogo instruccional?
Ayuda al futbolista en los aspectos generales del futbol
Ayuda al deportista a focalizarse en los aspectos técnicos o relacionados con la tarea (“mira la pelota, coloca el cuerpo”)
Ayuda al futbolista a focalizarse con los aspectos tácticos y relacionados con la tarea (“observa el desmarque de ruptura, o mira el repliegue que realizamos”)
Señala que técnicas podemos utilizar para mejorar la concentración:
Planificar la competencia
Establecimiento de rutinas
Ambas son correctas
Señala la que creas que es una distracción interna
Distracciones del entorno
Distracciones visuales
Atender a los eventos del pasado
¿Cuáles son los tipos de foco atencional?
Foco atencional amplio, estrecho y externo
Foco interno
Todas son correctas
Atender a los eventos del pasado, ¿qué tipo de distracción es?
Distracción externa
Distracción interna
Distracción intrínseca
Artimañas distractoras de los deportistas, ¿qué tipo de distracción es?
Distracción externa
Distracción interna
Distracción intrínseca
¿Qué tres tipos de auto diálogo tenemos para mejorar la concentración?
Positivo, instruccional y negativo
Solo negativo y positivo
Ninguna es correcta
Es una técnica para mejorar la concentración:
Establecimiento de entrenamientos
Planificar la pretemporada
Utilizar palabras clave
No es un tipo de foco atencional:
Foco atencional liso
Foco atencional amplio
Foco atencional estrecho
No es una distracción interna:
Atender a los eventos del presente
Atender a los eventos del pasado
Atender a los eventos del futuro
¿Cuáles son los tipos de autodiálogo?
Positivo y negativo
Positivo, instruccional, negativo
Positivo, neutro, negativo
¿Cuál es una técnica para mejorar la concentración?
No utilización de simulaciones en la práctica
Establecimiento de rutinas
No utilizar palabras claves
Foco atencional estrecho:
Permite a una persona percibir varios sucesos de manera simultánea
Se dirige la atención hacia el exterior, sobre un objeto o sobre los movimientos de los oponentes
Respondemos solo a una o dos señales
Respecto a la concentración, seleccionar a que señales atender y cuales no prestar atención, nos estamos refiriendo:
Mantener el foco de atención
Atención general
Cambiar el foco de atención
Respecto al foco de atención, ¿cual permite a una persona percibir varios sucesos de manera simultánea?
Foco atencional estrecho
Foco atencional interno
Foco atencional amplio
Tipos de foco atencional:
Amplio y estrecho
Externo e interno
Amplio, estrecho, externo e interno
Respecto a los problemas de atención, atender a los eventos del pasado y a los eventos del futuro, nos referimos a:
Distracciones internas
Distracciones externas
Distracciones temporales
El uso del auto dialogo positivo, se utiliza para:
El aumento de la energía, el esfuerzo y la actitud positiva
Ayuda al deportista a focalizase en los aspectos técnicos
Disminuye la autoestima y reduce el movimiento
