NEW
Font size
WorksheetsKUIS PJOK Kelas 6
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
Menggiring bola merupakan salah satu gerakan yang harus dikuasai pemain sepak bola. Gerakan kaki yang tepat saat menggiring bola adalah . . . .
menekan bola ke bawah
mengangkat bola ke atas
mendorong bola ke depan
memutar bola ke samping
Perhatikan gambar pemain bola basket berikut!
Tujuan pemain basket variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi manipulatif seperti gambar adalah . . . .
memblok bola
mengoper bola
menggiring bola
memasukkan bola
Perhatikan keterangan berikut!
1) Menyentuhkan bola kepada pemukul yang sedang berlari menuju base.
2) Membakar (menempati) base yang ada di dekatnya.
3) Melambungkan bola sesuai per mintaan pemukul.
4) Menangkap bola yang dilempar pelambung yang luput dari pemukul.
Tugas penjaga lapangan (baseman) dalam permainan rounders ditunjukkan oleh angka . . . .
1) dan 2)
1) dan 3)
2) dan 4)
3) dan 4)
Andi melakukan variasi lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lompat dalam lompat jauh. Tujuan Andi melakukan variasi lari tersebut ialah. . . .
meningkatkan jarak tumpuan lompatan
mendapatkan kecepatan dengan maksimal
menambah kekuatan pijakan saat melompat
mencapai ketinggian lompatan se jauh-jauhnya
Siswa kelas IV mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dalam lompat jauh. Variasi dan kombinasi gerak yang tepat ialah . . . .
berjalan dan lari biasa dengan kombinasi lompat
berjalan dan lari cepat dengan kombinasi lompat
lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lompat
lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lempar
Guling ke depan merupakan rangkaian gerak dominan, bertumpu, tolakan, putaran, dan mendarat dalam senam lantai. Gerakan guling dilakukan dengan . . . .
mengencangkan badan
mengendurkan badan
membulatkan badan
meliukkan badan
Perhatikan gambar gerakan guling ke depan berikut!
Gerakan mendarat pada rangkaian guling depan ditunjukkan angka . . .
3)
5)
4)
7)
Guling lenting, merupakan gerakan guling yang sulit. Sebelum melakukan guling lenting sebaiknya pesenam telah menguasai gerakan . . . .
mengguling
round off
meroda
head stand
Gerak ritmik merupakan perpaduan antara menari dan olahraga. Agar terlihat indah, gerak ritmik diiringi dengan . . . .
ketukan
siulan
teriakan
irama
Perhatikan keterangan berikut!
1) Menurunkan denyut jantung.
2) Menaikkan denyut jantung.
3) Mengembalikan kondisi tubuh.
4) Menghindarkan diri dari cedera otot.
Tujuan gerakan pendinginan dalam senam terstruktur ditunjukkan oleh keterangan angka . . . .
1) dan 2)
2) dan 3)
1) dan 3)
3) dan 4)
Ketika seseorang belajar meluncur, kedalaman kolam perlu diperhatikan. Kedalaman air dalam kolam yang tepat untuk belajar meluncur sebaiknya sebatas . . . .
kepala
perut
leher
lutut
Cara pengambilan napas yang tepat pada aktivitas renang gaya bebas adalah . . . .
menoleh ke samping agar mulut berada di antara permukaan air
mengangkat kepala sampai leher berada di atas permukaan air
menengadahkan kepala agar hidung berada di atas air
mengangkat kepala sehingga mulut sejajar permukaan air
Saat bermain di air, kita harus menghindari cedera. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah . . . .
mengguyur badan dengan air kolam
masuk ke air secara perlahan-lahan
melakukan lari di sekitar kolam renang
melakukan pemanasan sebelum berenang
Salah satu cara menjaga kesehatan alat reproduksi ialah mengenakan celana dalam berbahan katun. Kebiasaan tersebut bertujuan . . . .
menjaga kelembapan di sekitar alat reproduksi
menghindari luka di sekitar alat reproduksi
menghindari iritasi alat reproduksi
menjaga fungsi alat reproduksi
Salah satu cara menjaga kesehatan alat reproduksi adalah mengenakan celana dalam yang . . . .
ketat
selalu baru
bahan nylon
longgar dan nyaman
