wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENJAS KELAS 4

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Salah satu teknik dasar dalam permainan kasti adalah ...

a)

Mendrimbel bola

b)

Menendang bola

c)

Menyundul bola

d)

Melempar

2.

Permainan kasti termasuk permainan bola ...

a)

Besar

b)

Kecil

c)

Basket

d)

Keras

3.

Permainan bola volly dimainkan oleh ...

a)

4 Orang

b)

5 Orang

c)

6 Orang

d)

7 Orang

4.

Jumlah game dalam permainan bola volly adalah ...

a)

21

b)

22

c)

23

d)

25

5.

Panjang lapangan bola volly adalah ...

a)

18 m

b)

19 m

c)

20 m

d)

21 m

6.

Lapangan bola volly berbentuk ...

a)

Segi lima

b)

Persegi

c)

Persegi Panjang

d)

Lingkaran

7.

Memukul bola dengan sekeras mungkin di atas net disebut ...

a)

Bloking

b)

Smesh

c)

Passing

d)

Servis

8.

Permainan bola volly berasal dari negara ...

a)

Amerika

b)

Inggris

c)

Belanda

d)

Prancis

9.

Lompat termasuk cabang olah raga ...

a)

Atletik

b)

Renang

c)

Pemanasan

d)

Senam

10.

Gaya lompat jauh yang paling mudah di lakukan adalah gaya ...

a)

Melayang

b)

Lenting

c)

Meroda

d)

Jongkok

11.

Dalam permainan bola kasti cara menangkap bola yang benar adalah dengan ...

a)

Tangan kiri

b)

Tangan terbuka

c)

Kedua tangan

d)

Satu tangan

12.

Otot yang kuat berarti ...

a)

Otot-ototnya besar

b)

Mampu menahan beban

c)

Otot yang kebal

d)

Ototnya kecil

13.

Pada nomor loncat tinggi, rintangan yang di pakai adalah ...

a)

Mistar

b)

Tiang

c)

Gawang

d)

Keranjang

14.

Tempat mendarat dalam lompat jauh adalah ...

a)

Martas

b)

Karpet

c)

Pasir

d)

Tanah

15.

Kemampuan seseorang untuk melakukan kegiatan dalam waktu yang lama disebut ...

a)

Kebugaran

b)

Kekuatan

c)

Kelentukan

d)

Daya tahan

16.

Pull up adalah salah satu cara untuk melatih otot ...

a)

Dada

b)

Bahu

c)

Paha

d)

Punggung

17.

Mencium lutut adalah salah satu cara untuk melatih ...

a)

Kelentukan

b)

Kebugaran

c)

Koordinasi

d)

Kelincahan

18.

Kemampuan persendian untuk bisa bergerak seluas luasnya disebut ...

a)

Keseimbangan

b)

Kekuatan

c)

Kelentukan

d)

Kelincahan

19.

Sikap awal guling lenting adalah ...

a)

Jongkok

b)

Berdiri tegak

c)

Membungkuk

d)

Melayang

20.

Posisi badan telungkup, kedua siku di tekuk dan diluruskan adalah merupakan gerakan ...

a)

Pull Up

b)

Back Up

c)

Sit Up

d)

Push Up