NEW
Font size
WorksheetsUH PJOK Ke 5 (4B)
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga yang sering disebut juga denga nama senam ....
artistik
gerak
kebugaran
kesehatan
Kayang adalah sikap menekuk badan ke ….. hingga membentuk tekukan seperti busur.
belakang
depan
bawah
samping
Sikap handstand bertumpu pada ….
dua tangan
satu kaki
satu tangan
dua kaki
Latihan handstand menguatkan otot …..
lengan
perut
kaki
leher
Bentuk senam lantai berikut yang dilakukan dengan posisi membentuk gerakan melengkung seperti busur adalah ....
kayang
guling ke depan
handstand
berganung
Dibawah ini yang merupakan gerakan lokomotor adalah ….
melompat
Mengayun lengan
Brdiri
sikap kapal terbang
Saat berlatih gerak dasar melayang dan mendarat, saat pendaratan kaki harus ….
ditekuk
lurus
Terbuka lebar
rapat
Selain melatih keseimbangan latihan gerak keseimbangan melatih ….
keberanian
keindahan
kegembiraan
kesempurnaan
Permainan sepak bola terdiri atas.... babak
1
2
3
4
5
Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....
kepala
dada
tangan
kaki
paha
Alat pemukul bola kasti terbuat dari ….
Plastik
Kayu
Besi
Karet
Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah ….
Bola besar dan keranjang
Bola kecil dan keranjang
Bola kecil dan net
Bola kecil dan pemukul
Rasa sakit yang ditimbulkan karena olahraga, sehingga dapat menimbulkan cacat, luka, dan rusak pada otot atau sendi serta bagian lain dari tubuh, disebut...
Cedera
Luka
Musibah
Kecelakaan
Bola voli termasuk dalam permainan olahraga..
Perorangan
Beregu
Tunggal
Ganda
Posisi telungkup gerakan yang akan di lakukan sebagai gerakan
. push up
hand stand
sit up
head stand
Loncat tali berfungsi sebagai
kekuatan otot lengan
kekuatan otot kaki
kecepatan lengan
kelenturan badan
Dalam latihan push-up dapat membentuk otot bagian
kekuatan otot punggung
kelenturan otot perut dan paha
kekuatan otot lengan dan bahu
keseimbangan tubuh
Sebutkan peralatan yang di perlukan pada saat melakukan kegiatan berkemah adalah
tenda, obat-obatan, alat memasak, dan makanan
tenda, baju pesta, kaca mata renang
makanan, perlengkapan dapur, perhiasan
buku, tambang, bumbu dapur
Dalam permainan tarik tambang bertujuan sebagai
melatih hidup sehat
melatih kerja sama tim
melatih kemandirian
mencari tempat berkemah
Berdiri dengan satu kaki, kedua tangan diangkat merupakan gerak ....
Melayang
Keseimbangan
Mendarat
Berpindah tempat
