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Worksheets¿Cuánto sabes de fitness?
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
¿Cuál de estas actividades es considerada una disciplina de baile?
BodyCombat.
Zumba.
BodyPump.
BodyAttack.
¿Cuál de las siguientes actividades es necesario utilizar barra y discos?
BodyCombat.
Zumba.
BodyPump.
BodyAttack.
¿Cuál de estas actividades combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural?
BodyCombat.
Zumba.
BodyPump.
BodyAttack.
¿Cuál de estas actividades está inspirado en las artes marciales?
BodyCombat.
Zumba.
BodyPump.
BodyAttack.
Marca todos los beneficios que tiene practicar BodyAttack:
Quema calorías.
Tonifica y define todo el cuerpo.
Trabajas tus habilidades rítmicas.
Aumenta la resistencia.
Marca todos los beneficios que tiene practicar BodyPump:
Mejora tu coordinación.
Tonifica y define tus músculos.
Mejora tu resistencia.
Mejora tu agilidad.
Marca todos los beneficios que tiene practicar Zumba:
Quema de calorías
Aumentas la fuerza muscular.
Incrementa tu confianza.
Aumenta la densidad de los huesos.
Marca todos los beneficios que tiene practicar BodyCombat:
Mejora tu coordinación.
Aumentas la fuerza y la resistencia.
Mejora tu agilidad.
Aumenta la densidad de los huesos.
Marca la opción correcta: ¿Cuál de las siguientes disciplinas no se necesita música?
BodyPump
Zumba
BodyCombat
En todas se necesita música.
¿En qué se diferencia el BodyCombat del BodyAtack?
El BodyCombat está inspirado en diferentes deportes y el BodyAttack en artes marciales.
BodyCombat mejora la fuerza y el BodyAttack no.
BodyCombat mejora la resistencia y el BodyAttack no.
