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Acondicionamiento fisico

Total questions: 11

Worksheet time: 7mins

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¿Qué es la Condición Física?

Conjunto de cualidades que debe reunir una persona para poder realizar esfuerzo físico, consiguiendo retardar la aparición del cansancio y evitando lesiones.

Conjunto de habilidades que debe conseguir una persona para poder alimentarse bien, consiguiendo descansar lo suficiente.

Capacidad de aguantar mucho tiempo haciendo un esfuerzo y vas lo más rápido posible.

Conjunto de alimentos que hacen que la salud de las personas sea la mejor posible.

¿Cuáles son las 4 Cualidades Físicas Básicas?

Resistencia, Fuerza, Flexibilidad y Velocidad

Carbohidratos, Proteinas, Grasas y Vitaminas

Coordinación, Equilibrio, Agilidad y Potencia

Resistencia aeróbica, Velocidad gestual, Velocidad de reacción y Descanso

¿Cuál es la definición correcta de Resistencia?

Es la capacidad del cuerpo humano para soportar una actividad física durante el mayor tiempo posible

Capacidad de superar una resistencia contraria a la fuerza de la gravedad, gracias a la tensión de nuestros músculos.

Capacidad de los músculos y articulaciones del cuerpo para realizar movimientos los más amplios posibles. Es una capacidad que vamos perdiendo según vamos creciendo.

Capacidad de las personas para realizar movimientos en el menor tiempo posible. Hay varios tipos de reacción, gestual y de desplazamiento

DE LOS SIGIENTES EJERCICIOS CUAL ES DE CARDIO.

SALTOS DE SOGA

PRESS DE BICEPS

ABDOMINALES

BOX

LA ACTIVIDAD FÍSICA AYUDA A MI CUERPO A MEJORAR Y PREVENIR.

ESTADO DE ANIMO

CANSANCIO

SEDENTARISMO

DESGARRE MUSCULAR

¿Que es una ejercitacion física?

Caminar y no enfermarnos.

Estar en forma, estética y sin grasas

Estar en condición optima para cualquier situación.

realizar actividades de ocio y sedentarismo.

Como se mide la talla de una persona

centimetros

kilometros

kilogramo

como se mide el peso de una persona

kilogramo

gramo

centrimetros

metros

Que es educacion fisica

estudia los procesos vitales de los seres vivos en función de las características de su estructura molecular.

Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte.

Ciencia que estudia las propiedades de la materia y de la energía y establece las leyes que explican los fenómenos naturales

10.

¿Cuales son las cualidades físicas condicionales?

saltar, bailar, correr

fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad

coordinación, motricidad y sprint

leche, cacao, avellana y azúcar...

11.