wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 4 Bab 4

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Kerusakan fungsi tubuh akibat tekanan fisik disebut ...

a)

Sehat

b)

Sakit

c)

Cedera

d)

Gerak

2.

Agar terhindar dari cedera, setelah melakukan aktivitas fisik kamu harus melakukan ....

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Jalan Santai

d)

Lari Santai

3.

Berikut ini yang merupakan cara menghindari cedera adalah ....

a)

Makan sebelum olahraga

b)

Istirahat yang cukup setelah berolahraga

c)

Pendinginan sebelum berolahraga

d)

Pemanasan sebelum berolahraga

4.

Jari kaki tersandung batu dan berdarah saat berlari merupakan jenis cedera ....

a)

Keseleo

b)

Luka

c)

Syok

d)

Pingsan

5.

Hilangnya kesadaran sementara secara tiba-tiba disebut ...

a)

Syok

b)

Tidak bernapas

c)

Pingsan

d)

Mimisan

6.

Salah satu akibat terlalu lama bermain dilokasi yang panas adalah ....

a)

Sejuk

b)

Cepat Buang air kecil

c)

Cepat Lelah

d)

Gembira

7.

Langkah Pertama yang harus dilakukan pada saat mengalami mimisan adalah ...

a)

Kedua lubang hidung tetap terbuka dengan kepala menengadah

b)

kedua lubang hidung tetap terbuka dengan kepala menunduk

c)

kedua lubang hidung dipencet dengan kepala menengadah

d)

kedua lubang hidung dipencet dengan kepala menunduk

8.

Gambar diatas merupakan bentuk cedera ....

a)

Luka

b)

Keseleo

c)

Hemstring

d)

Syok

9.

Langkah pertama yang harus dilakukan ketika mengalami luka berdarah adalah ...

a)

menghentikan pendarahan

b)

meninggikan anggota badan yang terluka

c)

mengoleskan luka dengan obat

d)

menutup luka dengan kain kasa yang bersih dengan memberi kapas, lalu diperban

10.

Langkah pertama yang harus dilakukan dalam menangani seseorang kejang karena epilepsi adalah ...

a)

meletakkan ditempat aman dan nyaman

b)

membersihkan mulut menggunakan kain

c)

menidurkan korban dalam posisi miring

d)

menjaga korban hingga sadarkan diri

11.

Berikut ini tanda -tanda patah tulang kecuali ...

a)

bengkak disertai nyeri pada bagian cedera

b)

bagian yang cedera terasa kehilangan tenaga dan fungsinya

c)

terjadi kelainan bentuk atau perubahan ukuran

d)

terjadi gatal yang luar biasa

12.

Cara yang dapat bkamu lakukan untuk menangani cedera luka adalah sebagai berikut kecuali ...

a)

Hentikan Pendarahan

b)

Tinggikan anggota badan yang terluka

c)

kompres dengan air mendidih

d)

oleskan luka dengan obat dan tutup dengan kain kassa yang bersih

13.

Yang termasuk dalam kategori cedera berat adalah

a)

lecet

b)

memar

c)

patah tulang

d)

keiris

14.

Yang termasuk dalam kategori cedera ringan adalah ....

a)

patah tulang

b)

gagar otak

c)

tulang jari geser

d)

memar

15.

Cara menangani korban pingsan kecuali

a)

periksalah pernafasan korban

b)

longgarkan pakaian korban

c)

baringkan terlentang

d)

baringkan telungkup