Font size
Worksheets4 Aktif
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
Ketika berlari di laluan lurus, tegakkan ______________dan halakan pandangan ke hadapan
kepala
lutut
badan
bahu
Ketika berlari ____________harus ditinggikan.
kepala
badan
lutut
bahu
Ayunkan ___________kiri menghala ke hadapan.
bahu
kaki
lutut
tangan
Rendahkan __________ke arah selekoh.
kepala
bahu
lutut
kaki
Ayun tangan kanan menyilang __________menghala ke dalam.
badan
bahu
lutut
kaki
Pertukaran baton lari ______________pada suatu jarak.
berganti-ganti
bersama-sama
berdua-dua
beriringan
Di antara posisi berikut, yang manakah BETUL?
Terlentang
Membelakang
Duduk
Cangkung
Bagaimanakah cara memegang rod dengan betul?
Penang dengan 3 jari
Penang dengan kuat
Genggangam dibahagian tengah rod
Genggam dibahagian belakang rod
Tangan yang manakah perlu digunakan untuk menggenggam rod?
Kanan
Dominan
Kiri
Kidal
Apakah fungsi tangan tersebut didepangkan kehadapan?
Imbang
Bergaya
Cantik
Suka-suka
Apakah faktor kepada hasil jarak balingan?
Tinggi Pusat Rejaman
Tinggi kedudukan tangan
Rendah berdiri
kuat hayunan balingan
Apakah acara sukan yang terlibat dalam kemahiran asas lompatan dalam topik ini?
Lompat kijang
Lompat jauh
Lompat tinggi
Lompat galah
Berikut merupakan fasa - fasa dalam lakuan kemahiran lompat jauh KECUALI?
Fasa larian
Fasa pendaratan
Fasa lantunan
Fasa layangan
Dalam ansur maju lompatan , halangan bertingkat bertujuan untuk?
Memberi motivasi kepada atlet
Melatih atlet melompat pada sudut terbaik
Melatih atler membuat lonjakan yang baik
Tidak ada sebarang tujuan
Mengapakah kaki dominan perlu dipilih sebagai kaki yang akan membuat lonjakan ?
Untuk membantu atlet mendapatkan pingat
Untuk membantu atlet melonjak dengan lebih kuat
Membantu atlet pada fasa pendaratan
Mematuhi undang- undang penyertaan
