NEW
Font size
WorksheetsSenam Irama-1
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Rangkaian gerakan yang dilakukan dengan iringan musik disebut ....
senam irama
senam dasar
senam lantai
senam ketangkasan
Tahapan gerakan dalam melakukan senam irama yang benar adalah ....
awalan, inti, dan akhiran
awal, pertengahan, dan akhir
pemanasan, inti, dan pendinginan
pendahuluan, inti, dan penenangan
Unsur yang diperlukan dalam senam irama secara berkelompok adalah ....
kekompakan
keberanian
kecepatan
kekuatan
Gerakan bagian dalam senam irama adalah ….
jalan, lari, dan guling ke depan
lari, jalan, dan guling ke belakang
jalan, lompat, dan guling ke samping
gerakan tangan, langkah ke samping, dan lompat
Gerakan yang diiringi oleh irama yang dilakukan dengan berkesinambungan adalah senam ....
senam ritmik
senam ketangkasan
senam lantai
senam alat
Berikut ini yang tidak termasuk tehnik dalam senam irama adalah ....
melangkah
meloncat
berjalan
merangkak
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Menguatkan tulang
keseimbangan gerakan
Melemaskan otot dan sendi
meningkatkan percaya diri
Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah....
kekuatan tubuh
koordinasi gerak
kelenturan tubuh
ketepatan gerak
Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar....
langkah
loncat
stap
sikap badan
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....
bebas
serempak
berirama
massal
Gerakan langkah kaki dengan di awali berdiri tegak, badan menghadap kedepan, tangan di pinggang, dilanjutkan dengan mengangkat kaki kanan dengan lutut ditekuk 90 derajat kemudian diturunan disusul gerakan kaki kiri dengan tehnik yang sama merupakan gerakan langkah kaki dengan tehnik ...
Single step
Marching
Zig zag
Double step
Gerakan melangkahkan kaki kanan ke arah kanan di ikuti kaki kiri rapat dengan diawali sikap badan berdiri tegak badan menghadap ke depan kaki rapat dan kedua tangan di pinggang adalah gerakan langkah ...
Marching
Single step
Double step
Zig zag
Tehnik melangkahkan kaki dengan gerakan melangkahkan kaki kanan serong ke kanan dilanjutkan melangkahkan kaki kiri serong ke kiri dan diakhiri gerakan kaki rapat berdiri tegak serta tangan di pinggang adalah tehnik gerakan langkah ...
Heel touch
Vstep
single step
Double step
Aktivitas senam berirama diatas merupakan salah satu gerakan ayunan lengan....
depan, belakang
samping kanan kiri
silang di depan badan
tekuk depan dada
10. Tujuan gerakan pemanasan adalah
meredakan rasa capek
menguatkan otot - otot lengan dan bahu
membentuk otot lengan
memperkecil resiko cedera
