4. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .

5. Latihan olahraga pada gambar di samping disebut … .

6. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan kegiatan … .

8. Berikut ini yang merupakan contoh latihan untuk kekuatan tubuh adalah … .

9. Mencium lutut adalah contoh latihan yang bertujuan untuk melatih … .

10. Latihan sit up berguna untuk mengencangkan otot … .

11. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh … .

12. Sikap tangan saat melakukan latihan kekuatan otot perut dengan sit up, diletakkan di kepala pada bagian … .

13. Sikap kedua lutut yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot perut dengan sit up adalah … .

14. Untuk membantu teman yang melakukan sit up, dilakukan dengan memegang … .

16.Untuk meningkatkan kekuatan tubuh, kita dapat melakukan push up. Gerakan push up dapat

meningkatkan kekuatan …

18. Setelah melakukan olah raga, denyut nadi akan berdetak lebih … .

Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….

Agar tubuh tidak mudah terserang penyakit, maka perlu dilakukan...

Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….

Mampu bergerak dari tempat satu ke tempat yang lain dg waktu singkat disebut....

obesitas artinya....

Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah ….

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….