WorksheetsKemahiran dalam sukan
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Aktiviti di atas dilakukan bertujuan untuk meningkatkan
kekuatan otot
tangan
dada
kaki
belakang
Baton sangat penting digunakan dalam acara
100m
merentas desa
80m lari berpagar
4 x 100m berganti-ganti
Lontar peluru merupakan acara olahraga dalam kategori _________.
balapan
padang
lontaran
balingan
Aktiviti di atas dilakukan sebagai Latihan untuk meningkatkan ___________.
fleksibiliti
ketangkasan
kekuatan otot
kuasa
Berikut adalah aktiviti daya tahan kardiovaskular kecuali......
berjalan pantas
jogging
duduk di atas tangga
lari menuruni anak tangga
Apakah yang dimaksudkan dengan ‘kekuatan’
mengangkat beban berat
tahap kemampuan otot bekerja
melakukan tekan tubi sebanyak 10 kali
mampu makan nasi dua pinggan
Antara latihan yang sesuai bagi meningkatkan daya tahan kardioviskular ialah
Berehat di ruang tamu.
Berjogging atau berlari di taman
Menolong bapa mengangkat batu bata
Menolong emak menjual sayur di pasar
Aktiviti yang dilakukan oleh murid perempuan tersebut ialah......................
lompat katak
lompat kijang
lompat berpetak
lompat kuadran
Jumlah kiraan untuk sebarang aktiviti regangan ialah....
3
5
8
10
Koordinasi mata,gerak badan,kepantasan bergerak,lakuan kekura kaki dan hantaran secara tolakan atau lantunan termasuk di dalam kemahiran ............
melambung dan menangkap bola
menghantar dan menerima bola
menggelecek bola
menjaring bola
