Font size
WorksheetsAptidão Física
Total questions: 20
Worksheet time: 2hrs 40mins
As capacidades físicas podem dividir-se em 2 grupos:
As capacidades coordenativas e condicionais
As capacidades psíquicas e físicas
As capacidades de força e destreza
As capacidades mentais e coordenativas
As capacidades coordenativas relacionam-se com
Os processos de controlo do movimento dependentes do sistema nervoso central
Os processos de obtenção de energia
A resistência
Nenhuma das respostas
A capacidade que te permite reagir contra uma resistência através da contração muscular é a ...
Resistência
Flexibilidade
Velocidade
Força
A capacidade que te permite realizar movimentos no mais curto espaço de tempo é a ...
Flexibilidade
Resistência
Ritmo
Velocidade
A capacidade que te permite realizar movimentos de grande amplitude é?
Força
Resistência
Flexibilidade
Velocidade
O teste de Abdominais, permite avaliar a...
Flexibilidade
Velocidade
Força
Coordenação
O teste de Extensões de Braços, permite avaliar a...
A força
A agilidade
A velocidade
A flexibilidade
O teste de Vaivém, permite avaliar a...
Força
Resistência
Flexibilidade
Coordenação
O teste Senta e Alcança, permite avaliar a...
Resistência
Força
Velocidade
Flexibilidade
Um dos mecanismos para avaliar a composição corporal é o ...
I.M.C.
Vaivém
Teste de abdominais
Teste de pregas do musculo deltóide
O I.M.C. significa..
Índice de massa contígua
Índice de massa corporal
Índice de maturidade corporal
Iniciativa de maturidade corporal
A redução da atividade física pode aumentar o aparecimento de doenças crónicas.
Verdadeiro
Falso
A vida ativa na infância não afeta diretamente e de modo positivo a saúde na idade adulta
Verdadeiro
Falso
A melhoria da tua aptidão física depende da quantidade e qualidade do exercício que vais realizar.
Verdadeiro
Falso
Ao fazeres exercício regularmente as atividades mais complicadas vão parecer mais difíceis.
Verdadeiro
Falso
A intensidade do teu esforço pode ser controlada pela frequência cardíaca
Verdadeiro
Falso
Se o exercício for muito intenso a tua frequência cardíaca será mais baixa.
Verdadeiro
Falso
Assinala as opções que completam corretamente a frase.
A tua frequência cardíaca pode ser controlada no(a):
Artéria Carótida
Artéria Radial
Barriga
No peito, junto ao coração
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a saúde é ...
Não estar doente
Fazer atividade física
Sentir-se bem física, social e psicologicamente
Ter uma frequência cardíaca de repouso inferior a 60 bpm
A fórmula de cálculo do IMC para um aluno com 14 anos, 68Kg de peso e 1,75m de altura é …
68 / (1,75 x 1,75)
68 / (1,75 x 14)
68 x 1,75
68/ 1,75
