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Conceptos básicos

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

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1.

¿Qué es actividad física?

a)

Hacer ejercicio en un gimnasio

b)

Cualquier movimiento que genere un gasto calórico

c)

Cualquier movimiento con una exigencia técnica

d)

Correr en el parque todos los días dos horas

2.

¿Qué es ejercicio físico?

a)

Trabajar muy duro para conseguir una medalla

b)

Verse bien y sentirse bien

c)

Método por el cual se entrena a altas intensidades

d)

Proceso de planeación y estructuración

3.

¿Qué es deporte?

a)

Práctica de una disciplina que es muy exigente.

b)

Actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo.

c)

Actividad que se realiza todos los días en el gimnasio.

d)

Es una disciplina que tiene como objetivo promover la salud.

4.

¿Qué es educación Física?

a)

Proceso que permite jugar en los descansos del colegio.

b)

Dar diez vueltas a la cancha de fútbol

c)

Proceso educativo utilizando ejercicio para adquirir hábitos.

d)

Forma en la que los estudiantes adquieren salud

5.

¿Qué es fitness?

a)

Un cereal que me ayuda a verme bien.

b)

Capacidad de generar hipertrofia muscular con ejercicio.

c)

Estado general de salud; capacidad para hacer diferentes actividades.

d)

Ir al gimnasio todos los días

6.

¿Qué es anamnesis?

a)

La historia de su vida.

b)

Un cuento de lo que ha pasado en años.

c)

Conjunto de datos clínicos, físicos relevantes en una persona.

d)

Enfermedad que se adquiere a través de los años.

7.

¿Cuáles son los principales factores de riesgo al hacer ejercicio?

a)

Mareos, convulsiones, desmayos o dolor de cabeza.

b)

Dolor en el pecho o dificultad para respirar.

c)

Dolor muscular o articular que limite sus actividades.

d)

Todos los anteriores.

8.

¿Frecuencia cardíaca o pulso arterial es?

a)

Onda que nos arroja el electroencefalograma.

b)

Los latidos intermitentes del monitor de FC.

c)

Onda pulsátil de la sangre.

d)

La resistencia de la sangre.

9.

¿Cuáles son los principales signos vitales?

a)

Frecuencia cardíaca y tensión arterial

b)

Temperatura, frecuencia cardíaca, tensión arterial y frecuencia respiratoria.

c)

Saturación de Oxígeno y frecuencia cardíaca.

d)

Tensión arterial, saturación de oxígeno y frecuencia cardíaca.

10.

¿Qué son hábitos de vida?

a)

Conductas que asumimos cuando estamos en la casa.

b)

Conductas asumidas como propias en nuestra vida cotidiana.

c)

Estrategias que los adultos realizan a diario.

d)

Ninguna de las anteriores.