NEW
Font size
WorksheetsUJIAN SEKOLAH PJOK
Total questions: 40
Worksheet time: 13mins
Permainan bulu tangkis dua lawan dua disebut permainan...
Tunggal
Ganda
Trio
Campuran
Olahraga bela diri asli dari Indonesia adalah...
Pencak silat
Karate
Gulat
Tinju
Alat yang paling tepat untuk mengukur waktu dalam lari adalah...
Speedometer
Stopwotch
Termometer
Jam
Peralatan utama dalam tolak peluru adalah...
Lembing
Martil
Cakram
Peluru
Berikut gerakan tangan yang perlu diperhatikan pada saat meluncur, kecuali...
Kedua tangan lurus ke belakang
Gerakan tangan dimulai dari gerakan mendayung di bawah air
Kedua telapak tangan menekan ke arah luar, bawah dan belakang
Kedua siku ditekuk ke dalam hingga tangan bersama-sama memutar dan menekan ke dalam
Bersepeda santai adalah untuk melatih
Otot tangan
Otot perut
Otot leher
Otot kaki
Pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli disebut...
Servis
Passing
Blok
Smes
Penjaga gawang disebut dengan...
Back
Gelandang
Penyerang
Kiper
Teknik dasar lompat jauh adalah...
Berjalan
Memukul
Melompat
Menyepak
Berikut merupakan gerak dasar dalam gerak berirama adalah...
Mengguling
Menggantung
Melangkah
Melayang
Pelari kedua dalam lari estafet mempergunakan start
Duduk
Jongkok
Melayang
Berdiri
Contoh bentuk latihan kecepatan, yaitu...
Lari jarak menengah
Lari jarak maraton
Lari jarak jauh
Lari jarak dekat
Posisi dagu saat mengguling ke depan adalah...
Menempel di dada
Menghadap ke kiri
Menghadap ke kanan
Menghadap ke atas
Berikut yang tidak boleh dilakukan dalam permainan bola basket adalah...
Melemparkan bola ke segala arah
Menggiring bola ke segala arah
Mendrebel bola dengan dua tangan
Mendorong bola ke segala arah
Berikut merupakan perlombaan atletik yang diawali dengan lari, kecuali
Lempar lembing
Lompat jauh
Lompat tinggi
Tolak peluru
Berikut yang merupakan bentuk serangan tangan pencak silat adalah...
Pukulan lurus
Tendangan lurus
Tendangan T
Hindaran
Lari pelan disebut juga dengan istilah...
Estafet
Bersama
Jogging
Sprint
Teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain bola voli adalah...
Menangkis bola
Memukul bola
Menyundul bola
Menendang bola
Pemenang pada permainan bulu tangkis adalah pemain yang lebih dahulu mendapatkan nilai
21
20
17
15
Orang yang memimpin suatu perlombaan disebut...
Ketua
Panitia
Wasit
Juri
Tujuan mengadakan pemanasan adalah...
Mengurangi cidera
Menguatkan otot-otot kaki
Menguatkan otot-otot lengan
Membentuk keseimbangan badan
Gerakan sit up merupakan bentuk latihan untuk melatih otot...
Punggung
Lengan
Perut
Tungkai
Lompat katak untuk melatih otot...
Perut
Kaki
Lengan
Dada
Jumlah pemain satu team bola voli adalah...
9
8
7
6
Pukulan bulu tangkis yang mengenai bagian depan raket dinamakan pukulan...
Netting
Chop
Forehand
Backhand
Perlombaan renang dilaksanakan di...
Rawa
Sungai
Kolam renang
Waduk
Langkah kaki saat melakukan lari cepat yaitu...
Pendek
Panjang
Sedang
Lebar
Gerakan lutut pada setiap gerak berirama adalah...
Diam
Biasa
Tegak
Mengeper
Sebelum melakukan olahraga, sebaiknya melakukan gerakan...
Pendinginan
Pemanasan
Pelemasan
Inti
Lari 100 m, 200 m, 400 m termasuk lari jarak...
Jauh
Menengah
Pendek
Sedang
Dalam permainan sepak bola apabila bola keluar dari garis samping hukumannya adalah...
Lemparan ke dalam
Tendangan bebas
Tendangan pinalty
Tendangan ke gawang
Pada saat lompat jauh gerakan mendarat menggunakan...
Kaki kiri
Kaki kanan
Kedua kaki
Kaki terkuat
Berjalan di balok titian untuk melatih...
Kelincahan
Keseimbangan
Kekuatan
Ketahanan
Induk organisasi pencak silat di indonesia adalah...
ISSI
PBSI
PRSI
IPSI
Permainan lompat tali dapat meningkatkan kekuatan otot...
Bahu
Leher
Punggung
Kaki
Gerakan mengguling kedepan diawali dengan sikap
Duduk
Jongkok
Telentang
Telungkup
Gerakan handstand bertumpu pada...
Kaki
Pundak
Tangan
Kepala
Induk organisasi bulu tangkis di indonesia adalah...
PBSI
PRSI
ISSI
IPSI
Serangan pencak silat dengan mempergunakan kaki disebut...
Pukulan
Tendangan
Hindaran
Tangkisan
Senam ritmik merupakan nama lain dari...
Senam tanpa alat
Senam lantai
Senam alat
Senam berirama
