NEW
Font size
WorksheetsSPORT EDUCATION (HOME LEARNING) LB13 - KELAS VI
Total questions: 40
Worksheet time: 1hrs 20mins
Dibawah ini yang BUKAN merupakan cara melakukan terjun dari tepi kolam adalah …
Terjun satu kaki
Terjun ke depan dari posisi kaki berdiri
Terjun dengan bantuan hulahop
Terjun dari papan loncatan
Jarak lintasan kolam pada olaharaga renang yang terpendek adalah…
25 m
1,35 m
50 m
6 m
Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali…
menambah tinggi badan
melatih pernapasan
menguatkan otot-otot
menambah beban tubuh
Latihan dasar pada olahraga berenang adalah, kecuali ...
berlatih cara mengambil nafas
berlatih meluncur
berlatih cara menggerakan kaki
berlatih cara berenang gaya kupu-kupu
Dalam renang gaya punggung, gerakan lengan dan kaki serupa dengan gaya ...
gaya dada
gaya kupu-kupu
gaya punggung
gaya bebas
Posisi badan pada renang gaya punggung adalah …
Telungkup
Miring
Tegak
Telentang
Pada saat kita berenang dengan menggunakan gaya bebas, posisi wajah kita yang benar adalah menghadap ke ...
Kanan
Kiri
Permukaan air
Atas
Kacamata renang digunakan pada aktivitas renang dengan tujuan untuk …
memaksimalkan gerakan tangan
meminimalkan gerakan tangan
mencegah iritasi mata
mencegah alergi kulit
Berikut ini adalah gaya pada cabang olahraga renang, kecuali..
Gaya dada
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya kepala
Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya..
gaya dada
gaya bebas
gaya punggung
gaya kepala
Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah ...
Muka di dalam air
Kepala di putar ke samping
Muka di atas air
Bebas
Pengurus persatuan renang Indonesia disebut ...
PRI
PBI
PBVSI
PRSI
Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ....
tidak cepat lelah
tidak cepat lapar
beradaptasi dengan air
tidak kaku
Alat yang dapat digunakan untuk penyelamatan korban yang tenggelam di air adalah ….
ban, tali, dan galah
galah dan besi
tenda dan mantel
tali dan meteran
Untuk penyelamatan korban didalam air, penolong yang akan menyelamatkan bersikap …
bingung
panik
tergesah - gesah
tenang
Untuk menjaga keselamatan di kolam, yang terpenting harus menghargai standar-standar penyelamatan ….
diri sendiri di lapangan
diri sendiri maupun orang lain
orang lain
lingkungan
Renang pada gaya dada lebih efektif dengan gerakan …
meluncur
mendayung lengan
menendang kaki di air
melayang
Untuk mencapai tingkat kecepatan maksimal dari renang gaya dada yaitu…
Kedua kaki menutup lurus kebelakang
Kedua kaki terbuka selebar bahu
Kedua kaki melakukan tendangan
Kedua kaki melakukan tendangan dan menutup lurus kebelakang
Sebutkan 2 prinsip gerakan lengan gaya dada …
Gerakan menarik dan mendorong
Gerakan menarik dan ditarik
Gerakan tarik menarik
Gerakan menarik dan istirahat
Gerakan pengambilan nafas adalah suatu proses antara menghirup udara bersih dan…
mengeluarkan udara kotor
menghirup udara kotor
mengeluarkan udara bersih
mengeluarkan bau mulut
Berikut ini tehnik renang gaya dada yang benar adalah…
posisi badan, gerakan tungkai, gerakan lengan, dan gerakan pengambilan nafas
posisi kepala, gerakan lengan dan pengambilan nafas
posisi badan, gerakan tungkai, dan pengambilan nafas
gerakan lengan dan gerakan pengambilan nafas
Gambar yang menunjukan olahraga renang dengan gaya bebas adalah ...
Gambar yang menunjukan olahraga renang dengan gaya dada adalah ...
Gambar yang menunjukan olahraga renang dengan gaya punggung adalah ...
Gambar yang menunjukan olahraga renang dengan gaya kupu - kupu adalah ...
Perhatikan gambar berikut! gerakan mengambil nafas pada gaya dada yang diperlihatkan pada gambar, yaitu pada saat ...
kedua tangan didorong kedepan
kedua tangan ditarik kebelakang
kedua tangan lurus kedepan
kedua tangan didorong kebelakang
Perhatikan gambar berikut! Cara pengambilan nafas yang diperlihatkan pada gaya bebas tersebut, adalah ...
pada saat kaki naik dan turun
pada saat tangan mengayuh kebawah
pada saat tangan berada diatas
pada saat kepala berada dibawah
Perhatikan gambar berikut! Gerakan tangan pada renang gaya punggung yang diperlihatkan pada gambar adalah ...
lurus keatas, kesamping, dan mendorong
lurus kebawah, kesamping, dan mendorong
lurus keatas, keatas, dan menarik
lurus keatas, kebawah, dan mendorong
Perhatikan gambar berikut! Gerakan kaki pada renang gaya kupu - kupu yang diperlihatkan pada gambar adalah ...
kedua kaki lemas dan bergoyang
kedua kaki berputar dan menyepak ke air
kedua kaki lebar dan menyepak ke air
kedua kaki rapat dan menyepak ke air
Jumlah lintasan dalam kolam renang adalah...
8 Jalur
7 Jalur
6 Jalur
5 Jalur
Panjang kolam renang berdasarkan standar internasional adalah ...
30 Meter
40 Meter
50 Meter
60 Mater
Gaya kupu-kupu disebut juga dengan istilah...
butterfly
dragon fly
free style
flying dove
Menurut Federasi Internasional, perenang dengan gaya apakah yang bergerak lambat ...
bebas
dada
kupu - kupu
punggung
Berikut ini adalah cara menolong dengan jangkauan korban yang tidak terlalu jauh, ditujukan pada gambar ...
Berikut ini adalah cara menolong orang yang tenggelam apabila tidak memiliki alat penyelamatan sama sekali, ditujukan pada gambar ...
Berikut ini adalah cara menolong orang yang tenggelam dengan menggunaan alat penyelamatan khusus yang biasa tersedia dikolam, ditujukan pada gambar ...
Berikut ini adalah cara menolong orang yang tenggelam dengan menggunakan tongkat / galah, ditujukan pada gambar ...
Dalam memberikan pertolongan kecelakaan di air, cara paling tepat untuk mendekati korban dengan renang menggunakan gaya …
punggung
kupu-kupu
bebas
dada
Di kolam renang, bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan..
penggunaan garam
pengunaan kaporit
penggunaan obat-obatan
penggunaan pestisida
Perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam perlombaan renang adalah ...
kacamata renang
topi renang
sarung tangan berselaput
baju renang
