wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK 6 SIAP

Total questions: 35

Worksheet time: 19mins

Name
Class
Date
1.

Jumlaha pemain dalam permainan bola voli...orang

a)

10

b)

8

c)

6

d)

5

2.

Pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli disebut...

a)

Passing

b)

Service

c)

Smash

d)

Bloking

3.

Dalam permainan sepak bola yang boleh menyentuh bola menggunakan tangan adalah...

a)

Back kiri

b)

Kiper

c)

Back kanan

d)

Penyerang

4.

Manakah dari gambar dibawah ini yang merupakan gerakan untuk melatih kukuatan otot jantung...

a)
b)
c)
d)
5.

Gambar diatas adalah gerakan lari

a)

Jauh

b)

Shuttlerun

c)

Zig zag

d)

Sprint

6.

Jumlah pelari dalam lari estafet...orang

a)

5

b)

4

c)

12

d)

6

7.

Gol dalam permainan sepak bola adalah...

a)

Berhasil menghadang lawan

b)

Berhasil passing ke teman setim

c)

Berhasil memasukkan bola

d)

Berhasil mendriblle bola

8.

Perhatikan tahapan gerakan berikut

Kedua kaki dibuka selebar bahu Kedua lutut sedikit ditekuk Badan sedikit dibungkukan kedua tangan memegang bola bola dilemparkan keteman dari dada ke dada

Gerak dasar passing dalam permainan bola basket diatas dinamakan…

a)

Hook pass

b)

Chest pass

c)

Over head pass

d)

Bounce pass

9.

Shuttle run adalah aktivitas untuk melatih

a)

Kekuatan

b)

Kecepatan

c)

Kelincahan

d)

Ketepatan

10.

Dibawah ini yang termasuk dalam cabang olahraga atletik adalah...

a)

Bermain sepak bola

b)

Menangkap

c)

Melempar

d)

Bermain bola basket

11.

Berikut dibawah ini yang merupakan nomor lari sprint adalah...

a)

100 M

b)

1 K

c)

10 K

d)

10 M

12.

Untuk membuat kompos sebaiknya sampah ditampung pada tempat sampah berwarna...

a)

Merah

b)

Biru

c)

Hijau

d)

Kuning

13.

Base ball pass dalam permainan bola Baket adalah...

a)

Lemparan dari dada ke dada

b)

Lemparan dari atas kepala dengan satu tangan

c)

Lemparan dari atas kepala dengan dua tangan

d)

Lemparan pantulan

14.

William G morgan adalah penemu permainan...

a)

Sepak bola

b)

Bola kasti

c)

Bola voli

d)

Bola basket

15.

Gambar gerakan diatas adalah...

a)

Roll belakang

b)

Roll skip

c)

Roll depan

d)

Guling belakang

16.

Sebelum melakukan olahraga sebaiknya kita melakukan...

a)

Penjadwalan

b)

Permainan

c)

Pemanasan

d)

Pendinginan

17.

Melakukan gerakan memasukkan bola basket dengan meloncat dari arah samping disebut...

a)

Lay Up

b)

Dribble

c)

Passing

d)

Pivot

18.

Gambar diatas adalah aktivitas dalam permainan...

a)

Bola kasti

b)

Bola basket

c)

Sepak bola

d)

Bola voli

19.

Aktivitas pada gambar diatas adalah...

a)

Berjalan

b)

Lompat jauh

c)

Berlari

d)

Lompat tinggi

20.

Gambar diatas adalah aktivitas untuk kekuatan otot...

a)

Bahu

b)

Perut

c)

Kaki

d)

Tangan

21.

Lama waktu istirahat dalam permainan sepak bola adalah....

a)

10 ment

b)

15 menit

c)

20 menit

d)

25 menit

22.

Pendinginan setelah melakukan aktivitas olahraga bertujuan untuk...

a)

Menguatkan otot

b)

Menetralkan suhu tubuh

c)

Menaikkan suhu tubuh

d)

Mengeraskan oto

23.

Dalam permainan sepak bola pemenang ditentikan oleh...

a)

Waktu terlama

b)

Pengumpul gol terbanyak

c)

Waktu terpendek

d)

Yang mencetak gol terlebih dahulu

24.

Perhatikan gambar diatas

Gambar diatas adalah aktivitas untuk melatih kekuatan otot...

a)

Kepala

b)

Perut

c)

Kaki

d)

Tangan

25.

William G Morgan adalah penemu permaianan bola voli beliau seorang guru...

a)

Fisika

b)

Kimia

c)

Bahasa inggris

d)

Pendidikan jasmani dan olahraga

26.

Kombinasi gerakan pada gambar diatas adalah...

a)

Jalan, lari dan lompat

b)

Lari dan lompat

c)

Jalan dan lompat

d)

Lompat dan mendarat

27.

Hadding adalah istilah dalam permainan...

a)

Kasti

b)

Bola basket

c)

Bola voli

d)

Sepak bola

28.

Perhatikan gambar diatas

Gambar diatas adalah penyebab penyakit...

a)

DBD

b)

Asma

c)

Typus

d)

Muntaber

29.

James Naismith adalah penemu permainan...

a)

Bola voli

b)

Bola kasti

c)

Bola basket

d)

Bola tangan

30.

Perhatikan tahapan gerakan latihan berikut

Berdiri dengan dua kaki Menumpuh dengan menggunakan dua tangan diatas matras Dagu menyentuh dada Tengkuk di jatuhkan terlebih dahulu diatas matras

Gerakan yang dimaksud dalam tahapan di atas adalah gerakan…

a)

Roll depan

b)

Roll skip

c)

Roll belakang

d)

Guling belakang

31.

Bentuk latihan untuk kekuatan otot tangan adalah...

a)
b)
c)
d)
32.

GAmbar diatas adalah kombinasi gerakan...

a)

BErtepuk

b)

Melempar

c)

Bernyanyi

d)

Melompat

33.

Kombinasi gerakan diatas adalah...

a)

Menagkap

b)

Melempar

c)

Berlari

d)

Memukul

34.

Manakah gambar dibawah ini yang digunakan untutk melatih keseimbangan...

a)
b)
c)
d)
35.

Latihan untuk kekuatan otot kaki adalah...

a)
b)
c)
d)