Font size
WorksheetsPENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5
Total questions: 30
Worksheet time: 13mins
Apakah maksud pemakanan seimbang?
Makan makanan yang mempunyai sukatan yang sama
Tabiat memilih makanan dengan tujuan mengekalkan kesihatan
Makan makanan kegemaran
Tabiat memilih makanan mengikut nafsu
Berikut adalah merupakan kepentingan pemakanan seimbang KECUALI...
Tidak mudah jatuh sakit
Otak sihat dan cerdas
Mental stabil dan berdaya tahan
Menyebabkan obesiti
Tumbesaran fizikal yang sempurna
Apakah kesan tidak mengamalkan pemakanan seimbang?
Otak sihat dan cerdas
Mudah diserang penyakit
Badan cergas dan sihat
Berlaku keseimbangan dalam badan
Makanan yang seimbang perlu...
mengandungi semua zat makanan dalam kadar yang betul.
tidak mengandungi apa-apa zat makanan.
cuma mengandungi beberapa jenis zat makanan.
mengandungi semua zat makanan mengikut kadar yang salah.
Apakah kebaikan protein kepada badan?
Membantu pertumbuhan sel-sel dalam badan
Sumber tenaga utama
Melawaskan pembuangan najis
Membekalkan haba
Sayur-sayuran dan buah-buahan boleh membekalkan ___________ kepada badan.
lemak
vitamin
protein
karbohidrat
Apakah penyakit yang akan kita hidapi sekiranya kita banyak mengambil makanan manis? (KBAT)
darah tinggi
diabetes
buah pinggang
paru-paru
basuh tangan sebelum dan selepas makan
betul
salah
Di antara pernyataan berikut, yang manakah bukan cara
pengendalian makanan yang betul dan selamat ?
Buah-buahan tidak perlu dibasuh
Basuh tangan sebelum menyediakan makanan
Tudung makanan yang telah dimasak.
Memakan makanan yang tidak berkhasiat menyebabkan tubuh kita lesu. Antara berikut yang manakah makanan yang tidak berkhasiat.
Unsur karbohidrat dari makanan boleh diperolehi daripada
Makanan ini dikelaskan sebagai makanan...
berkhasiat
tidak berkhasiat
kurang sedap
paling murah
Dalam piramid makanan, kumpulan makanan karbohidrat terletak dalam Aras 1
Betul
Salah
Antara berikut, manakah yang berpotensi mengalami masalah obesiti?
Punca pencemaran makanan adalah seperti yang berikut kecuali
disimpan terlalu lama
sentiasa dibiarkan terdedah
disimpan di dalam peti sejuk
Mengapakah maklumat dalam label makanan sangat penting?
Sebagai rujukan jika terdapat masalah berkaitan produk makanan
Untuk menunjukkan kandungan bahan sesuatu produk makanan.
Penting dalam pemilihan dan penyediaan sajian makanan yang selamat dan berkhasiat.
Berikut merupakan perubahan fizikal semasa akil baligh bagi seseorang individu akibat perubahan hormon KECUALI :
Tumbuh jerawat
Tumbuh rambut kemluan
Berat badan bertambah
Tubuh badan menjadi gemuk
Berapakah umur kanak-kanak perempuan akan mula mengalami kedatangan haid ?
3 tahun hingga 7 tahun
8 tahun hingga 16 tahun
17 tahun hingga 20 tahun
21 tahun hingga 25 tahun
Tempoh kedatangan haid bagi kanak-kanak yang normal adalah
tiga hingga tujuh hari
satu hingga lapan hari
sebulan
sepanjang tahun
Sarah mengalami kedatangan haid setiap bulan. Apakah aktiviti yang Sarah TIDAK BOLEH lakukan semasa mengalami kedatangan haid
Berenang
membaca buku
memancing
berkelah
Apabila Ali mencapai akil baligh, dia perlu menguruskan diri seperti berikut KECUALI :
Memasak
Mandi wajib
Cuci Cadar
Tukar Cadar
senggugut adalah simtom atau kesan daripada kedatangan haid bagi seorang perempuan. Apakah maksud senggugut?
Sakit kaki ketika kedatangan haid
Pedih mata ketika kedatangan haid
Pening kepala ketika kedatangan haid
Pengecutan dinding semasa kedatangan haid
Pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan boleh menyebabkan kita _______
gembira
ceria
mabuk
seronok
Pada musim cuti sekolah, aktviti rekreasi yang tidak sesuai dijalankan ialah :
Berkhemah
memancing
melakukan kerja sambilan
berbasikal
Mengapakah terdapat perempuan ditumbuhi jerawat di muka ?
Telah sampai umur akil baligh
Salah makan
Kulit muka berpenyakit
Tidak pandai menjaga muka
Kehidupan seseorang akan menjadi lebih sehat dan cergas sekiranya mengamalkan __________
Amalan merokok
Gaya hidup sehat
Gaya hidup mewah
Sikap sombong
Apakah maksud perhubungan maya?
Perhubungan secara fizikal
Hubungan melalui alat komunikasi elektronik
Hubungan melalui khayalan
Perhubungan secara mental
Antara berikut langkah terbaik ketika melayari internet?
Berkongsi gambar privasi untuk tontonan umum termasuk orang yang tidak dikenali.
Perlu menetapkan masa untuk melayari Internet.
Mengelakkan daripada melayari Internet secara bersendirian atau di tempat tersembunyi.
Bebas melayari pelbagai laman web.
Maksud komunikasi lisan
Percakapan untuk menyampaikan maklumat
Pergerakan badan dan intonasi
Kelengkapan bilik darjah
Hormat antara satu sama lain. Tidak melebihi had dan batas yang tidak disukai pasangan. Pernyataan ini merujuk kepada batas perhubungan yang sihat melalui _______________.
kejujuran
kesaksamaan
rasa hormat
sokongan
