WorksheetsPAT PJOK KELAS 8
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Lebar lapangan bola voli adalah....
6 meter
8 meter
9 meter
10 meter
Sentuhan bola yang tepat saat melintas di bawah bola voli terjadi di.
Pergelangan tangan sampai sikut
Genggaman tangan
Pada sikut
Lengan bagian atas
Berdiri dengan menggunakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk,rapatkan dan luruskan kedua lengan,ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah keatas hingga setinggi bahu,penjelasan tersebut merupakan salah satu gerak dasar perminan bola voli yaitu ....
passing bawah
pasing atas
servis
smesh
Yang bukan termasuk dalam permainan bola besar adalah
sepak bola
bola voli
bola basket
tenis meja
Pegangan bet dalam permainan tenis meja ketika hanya satu sisi bet yang dapat digunakan adalah ….
Shakehand grip
Penhold grip
American grip
Forehand grip
Di bawah ini adalah peraturan-peraturan dalam melakukan servis pada permainan tenis meja, kecuali ....
Memukul bola pada saat bola turun
Bola memantul sekali di kedua sisi meja
Bet dan tangan yang bebas di bawah meja
Bola tetap berada di telapak tangan
Gerakan lengan pada teknik pukulan forehand saat bola memantul meja tenis adalah gerak ....
Ayunan penuh ke belakang
Ayunan penuh kedepan atas
Ayunan penuh ke samping
Ayunan penuh ke atas
Posisi awal tolak peluru awalan menyamping yaitu ...
Sektor lemparan di samping kiri
Menghadap arah tolakan
Membelakangi arah tolakan
Sektor lemparan di samping kanan
Istilah lain olahraga tolak peluru yaitu….
Hammer throw
Shotput
Javelin throw
Discus throw
Untuk penolak peluru, postur tubuh yang baik adalah ....
Badan besar dan gemuk
Badan besar dan pendek
Badan tinggi dan pendek
Badan tinggi dan besar
Saat peluru dilepaskan, posisi tangan adalah ....
Ditolak ke belakang
Ditolak ke depan
lurus ke belakang
Lurus kesamping
Pada gelanggang pencak silat, di dua sudut terdapat dua warna. yaitu warna ....
Merah dan kuning
Merah dan biru
Kuning dan biru
Biru dan hijau
Yang bukan teknik tendangan dalam pencak silat yaitu ....
Tendangan sabit
Tendangan lurus
Tendangan T
Tendangan menyilang
Senam Irama dapat dilakaukan dengan alat atau tampa alat. Berikut ini alat-alat senam Kecuali ....
Gada
Simpai
Tongkat
Baju Senam
contoh gerakan pada gambar adalah gerakan ....
Memutar
Mengayun
Meliukkan
Melompat
Gambar tersebut adalah gambar contoh latihan untuk melakukan gerakan sikap lilin, untuk melakukan gerakan sikap lilin tersebut di perlukan gerakan mendorong kaki lurus ke atas dan posisi tangan menopang...
kaki
kepala
pinggang
punggung
Kebugaran jasmani menunjukan bahwa setelah melakukan aktivitas seseorang tidak akan mengalami ....
kelelahan yang berarti
pemulihan yang berarti
kesehatan yang tinggi
menghindari cidera otot
Dibawah ini yang merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot perut adalah….
Posisi kedua lengan yang benar saat kedua kaki melakukan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah ...
rapat dan lurus
rapat ditekuk
terbuka dan lurus
terbuka ditekuk
Posisi badan yang benar di atas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah ....
lurus
melenting
membungkuk
meliuk
