NEW
Font size
WorksheetsPola Hidup Sehat
Total questions: 25
Worksheet time: 50mins
Yang bukan merupakan faktor kesehatan bagi tubuh....
Nutrisi
Aktivitas
Olahraga
Bermain
Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang
makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan
Gizi yang seimbang
Pola makan
Makanan sehat
Makan teratur
Olahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang
mengabaikannya, pada hal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi
seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat Terutama
Memberikan kesehatan
Memberikan kebugaran
Meningkatkan aktivitas kerja
Meningkatkan aktivitas sehari hari
Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut
Istirahat di malam hari
Istirahat yang berlebihan
Istirahat yang cukup
Istirahat Lebih dari 8 jam
Jika ingin menikmati kesehatan yang optimal maka selayaknya harus dipelihara dengan baik terutama
MENCIPTAKAN UDARA YANG BERSIH
OPTIMIS
ISTIRAHAT DENGAN BAIK
MENCIPTAKAN LINGKUNGAN YANG SEHAT
BERIKUT MERUPAKAN CONTOH PERILAKU HIDUP SEHAT
Melakukan aktivitas fisik yang tidak teratu
Mengkonsumsi makanan dan minuman yg mengandung gizi cukup
senantiasa berfikir negatif dan tenang dalam menghadapi berbagai masalah
Mudah bergaul dengan siapapun
Berikut yang bukan merupakan tips menjaga kesehatan dari makanan adalah
Menghindari makanan yang megandung pengawet
Jadikan air putih sebagai minuman favorit
Jadikan buah-buahan dan sayur-syuran disetiap menu makanan
Mengkonsumsi Makanan berlemak tinggi
Keseimbangan energi adalah
Pemasukan kalori seimbang dengan pengeluaran energi
Pemasukan kalori lebih besar dari pengeluaran energi
Pemasukan kalori lebih kecil dari pengeluaran energi
Pemasukan kalori tidak menentukan pengeluaran energi
Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang
makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan
Gizi yang seimbang
Pola makan
Makanan sehat
Makan teratur
Timbulnya masalah kesehatan pada seseorang disebabkan karena...
Kelebihan dan kekurangan gizi
Badan kurus
Makan terlalu banyak
Tidur yang terlalu banyak
Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut
Zat makanan atau zat gizi
Hidrat arang atau Karbohidrat
Lemak
Protein
Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit pula kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap
Pertumbuhan jasmani
Pertumbuhan mental
Daya tahan tubuh
Pencegahan penyakit
Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan lecuali
Hidup yang teratur
Olahraga yang teratur dan benar
Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
Sering begadang dan bermain game
Disebut apakah makanan yang kandungan gizinya rendah dan kaya dengan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh?
Fast Food
Snack
Junk Food
Biscuit
Makanan sehat adalah….
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan dengan gizi seimbang
Makanan yang harganya mahal
Makanan yang rasanya enak
Kepanjangan Covid adalah
Corona Virus Disease
Corona Virtual Disease
Corola Virus Diease
Corola Virtual Disease
Corona Viral Disease
Berikut gejala terinfeksi virus SARS-CoVid-2 (Virus Corona), kecuali
demam > 37,5 derajat Celcius
Batuk / flu
Sakit tenggorokan
Kesemutan
Sesak napas
Corona dapat disembuhkan, dengan cara meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk meningkatkan imunitas tubuh, yang dapat kita lakukan adalah .....
Makan sehat dan gizi seimbang
Minum air yang banyak
Olahraga yang cukup dan teratur
Semua benar
Istirahat yang cukup, tidur malam 7-9 jam
Dari ilustrasi tersebut, yang dimaksud dengan pola hidup sehat yaitu…
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang hanya memperhatikan aspek kondisi lingkungan
Cara hidup yang hanya memperhatikan aspek kondisi makanan
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi pakaian
Dalam tabel dkbm terdapat 10 penggolongan bahan makanan, tujuannya yaitu untuk mempermudah melihat kadar zat gizi. Maka beras giling termasuk ke dalam golongan . . .
Kacang-kacangan, biji-bijian dan hasil olahannya
Serba serbi
Sereal(padi-padian), umbi dan hasil olahannya
Buah-buahan
Sayur - sayuran
Konsep gizi terbagi atas 3 kelompok, yaitu...
Sumber tenaga, sumber pengatur, dan sumber pembangun
Sumber kalori, sumber tenaga, dan sumber makanan
Sumber penganan, sumber pembangun, dan sumber pengatur
Sumber air, sumber mineral, dan sumber vitamin
Sumber tenaga, sumber pengatur, dan sumber pelaksana
Diare dapat dipicu dengan makan makanan …
gurih
enak
bergizi
pedas
Zat gizi makanan yang menjadi sumber energi utama bagi tubuh, yaitu …
lemak
karbohidrat
vitamin
protein
Sariawan merupakan gangguan yang terjadi pada mulut akibat kelurangan …
vitamin D
vitamin B
vitamin A
vitamin C
Zat gizi makanan yang merupakan unsur pembangun bagi tubuh yaitu …
lemak
karbohidrat
vitamin
protein
