Nama lain dari kebugaran jasmani adalah ....

Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah ....

Kemampuan sebuah otot atau segerombol otot untuk mengatasi ketahanan beban dengan kecepatan yang tinggi dalam satu gerakan, disebut ....

Dalam bahasa inggris kekuatan disebut ....

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ....

Hasil dari kecepatan dan kekuatan ialah ....

Latihan mengangkat tubuh dengan tangan memegang palang tunggal dalam kebugaran jasmani disebut ....

Lari bolak balik sering disebut lari ....

Lari bolak balik atau shuttle run dapat dilakukan secepat mungkin dengan sebanyak .... kali

Push up bertujuan melatih otot ....

Gerakan back up dapat meningkatkan kekuatan otot ....

Saat melakukan back up posisi tubuh ialah ....

Untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru dapat dilakukan dengan latihan ....

Untuk mencegah terjadinya kecelakaan sebelum latihan diperlukan ....

Berikut manfaat kebugaran jasmani adalah, kecuali ....

Peregangan yang dilakukan dengan cara menahan gerakan hingga beberapa detik disebut peregangan ....

Peregangan yang dilakukan dengan cara mengulang-ulang gerakan regangan dinamakan peregangan ....

Duduk dengan mencium lutut merupakan peregangan otot ....

Melatih kelentukan pada bagian pinggang dapat dilatih dengan ....