Penyakit obesiti boleh meningkatkan risiko penyakit-penyakit serius seperti

. Antara keburukan seks sebelum kahwin ialah

I mendapat pasangan

II mendapat penyakit kronik

III menjatuhkan maruah keluarga

IV mengandung anak luar nikah

Berikut yang manakah bukan kesan daripada amalan pemakanan yang berlebihan?

5. Antara langkah-langkah untuk mengatasi masalah obesiti adalah seperti berikut

I amalkan cara hidup aktif

II amalkan pemakanan seimbang

III amalkan makan satu jenis makanan dan snek

IV amalkan sikap makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang

Selain daripada peningkatan penyakit yang serius, obesiti juga menyebabkan

Pengambilan gula dalam makanan boleh dikurangkan dengan cara berikut

I gunakan pemanis tiruan dalam pemakanan

II minum air kosong berbanding minuman manis

III makan buah-buahan segar berbanding buah-buahan yang ditinkan

IV gantikan gula dengan rempah ratus untuk menambahkan rasa semulajadi dalam masakan

Ciri-ciri umum individu yang mempunyai masalah makan berlebihan pada tahap yang serius adalah seperti berikut

I makan mengikut jadual

II makan sehingga tersangat kenyang

III makan dengan kadar lebih cepat daripada biasa

IV makan dengan banyak walaupun tidak berasa lapar

Berikut yang manakah bukan cara-cara mengurangkan berat badan

Seseorang yang mengamalkan tabiat merokok akan menghadapi risiko penyakit