NEW
Font size
Worksheetspendidikan jasmani tahun 2-tubuh cergas otak cerdas
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apabila kita sentiasa melakukan senaman, tubuh badan kita akan menjadi __________________________.
cergas
cerdas
rajin
cantik
Antara berikut, yang manakah aktiviti yang boleh meningkatkan kadar nadi kita?
tidur
membaca
berbasikal
menonton televisyen
Apakah yang akan terjadi jika paru-paru dan jantung kita tidak sihat?
Tubuh kita akan menjadi sihat dan kuat
Kita boleh melakukan aktiviti lebih lama
kita akan menjadi lebih penat dan mudah mendapat penyakit
Badan akan menjadi cergas dan otak menjadi cerdas
Semasa melakukan aktiviti di padang, kita mestilah sentiasa berhati-hati dan mematuhi _________________________.
peraturan keselamatan
kehendak kawan
arahan ibu bapa
arahan doktor
Senaman regangan bertujuan untuk persediaan otot bagi mengelakkan kecederaan, meningkatkan kadar nadi dan ___________________.
ketegangan
kekuatan
kehebatan
kelenturan
Apakah jenis senaman yang dilakukan dalam gambar di atas?
kelenturan
regangan statik
regangan dinamik
senamrobik
Berdasarkan gambar di atas , apakah jenis regangan yang dilakukan?
regangan kaki
regangan tangan
rengangan pinggang
regangan muka
Apakah jenis regangan yang dilakukan oleh murid dalam gambar di atas?
regangan muka
regangan pinggang
regangan tangan
regangan kaki
Gambar tersebut menunjukkan jenis regangan dinamik. Apakah kepentingan regangan tersebut?
menurunkan kadar nadi
mengendurkan otot-otot
sebagai aktiviti menyejukkan badan
mengurangkan kesakitan otot
Melakukan aktiviti dalam gambar akan menguatkan otot bahagian ________________________.
abdomen
lengan
betis
paha
