WorksheetsPAT PJOK KELAS 4 2019-2020
Total questions: 25
Worksheet time: 1hrs 15mins
Berapa meter Panjang lapangan kippers …
70 m
60 m
50 m
100 m
Gambar di atas adalah tolak peluru gaya …
Gaya membelakangi
Gaya orthodok
Gaya bebas
Gaya tolakan penuh
gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama. Pengertian dari …
senam poco-poco
senam irama
senam music
senam lantai
Cara memegang peluru yang benar adalah dengan …
memegang peluru dengan 3 jari
menggenggam peluru dengan semua jari
memegang peluru dengan 4 jari
memegang peluru dengan ibu jari & jari tengah
Salah satu Alat yang di gunakan untuk bermain kipers adalah ...
Matras/kasur
Bola volley
Tali
Tongkat pemukul
Berapa kg berat peluru untuk junior putra ...
3
4
5
6
Berapa kg berat peluru untuk junior putri …
3
4
5
6
Olahraga yang di mainkan dengan memukul bola dengan tongkat adalah …
Bola volley
Kippers
Sepak bola
Bola basket
Bentuk lapangan tolak peluru adalah …
Lingkaran
Persegi
Segi lima
segitiga
Saat melakukan tolakan peluru menggunakan kekuatan otot …
Kaki
Perut
Lengan
Jari
Jumlah pemain kippers dalam 1 tim adalah …
14 orang
12 orang
13 orang
11 orang
Bentuk lapangan kippers adalah …
Lingkaran
Segitiga
Persegi panjang
Segi lima
Di bawah ini yang bukan Lari jarak pendek adalah …
100 m
200 m
50 m
400 m
Yang bukan termasuk gerakan senam irama saat di pelajari d rumah adalah …
Jalan di tempat
Langkah kaki ke samping kanan dan kiri
Gerak badan memutar
Mengangkat 1 kaki bergantian
Gerakan ke 3 dalam praktek senam irama di rumah adalah …
Jalan di tempat
Langkah segitiga ke depan
Langkah ke samping kanan dan kiri
Langkah ke belakang
Ada berapa jumlah tiang hinggap di permainan kippers…
4
3
2
1
Gambar di atas di namakan …
Push up
Sit up
Squat jump
Back up
Dalam permainan kippers Ruang untuk pemain menunggu giliran di sebut …
Ruang ganti
Ruang bebas
Ruang pukul
Tiang hinggap
Olahraga tertua yang ada di dunia adalah…
Volley
Kippers
Athletic
Sepak bola
Kaki di buka lebar posisi tangan meyentuh lantai dan terus di dorong kedepan,
Gerakan di atas bertujuan untuk ...
Menguatkan otot leher
Melatih kelentukan pinggang
Melatih otot lengan
Melatih otot kaki
Gerakan di atas di namakan…
Squat jump
Jumping jack
Push up
Back up
Apabila alat pemukul keluar dari ruang pemukul maka …
Pergantian tempat
Mendapatkan poin
Pengurangan poin
Diulangi
Di bawah ini cabang olahraga atletik, kecuali …
Lari 100 m
Tolak peluru
Jalan cepat
Renang
Saat menjadi wasit harus mempunyai sikap …
Adil
Kerjasama
Disiplin
Memihak
Lama Waktu pertandingan kippers adalah …
2 x 40 menit
2 x 30 menit
2 x 20 menit
2 x 15 menit
