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WorksheetsGSA, SISTEMAS ENERGETICOS
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
Las capacidades se dividen en Condicionales y Ritmicas
SI
NO
El calentamiento tambien es llamado Acercamiento Psicologico
SI
NO
Un ejercicio de Velocidad se debe hacer en la fase Especifica de la sesion
SI
NO
Las fases de la sesión de entrenamiento son
Calentamiento, especifico, estiramiento
Calentamiento, especifico, vuelta a la calma
Acercamiento fisiologico, calentamiento, vuelta a la calma
Calentamiento, especifica, buena alimentacion.
las capacidades condicionales basicas son
velocidad, estiramiento, flexibillidad, fuerza
velocidad, potencia, flexibilidad, fuerza
velocidad, resistencia, fuerza, flexibilidad
velocidad, fuerza, ritmo, resistencia
los ejercicios de velocidad son de larga duracion
SI
NO
SUPERCOMENSACION ES
ENTRENAR Y ALIMENTARSE
ENTRENAR Y RELAJARSE
ENTRENAR Y DUCHARSE DIARIO
ENTRENAR Y RECUPERAR
La respuesta del organismo a cualquier causa que lo pone en peligro es
Supercompensacion
Recuperación
Defensa
Síndrome general de adaptación
las fases del SGA
Reacción de alarma, Resistencia, agotamiento
Resistencia, reacción de alarma, final
Reacción de alarma, Agotamiento, Esfuerzo
cuando hablamos de efectos parciales, inmediatos, retardados, estamos hablando de
planificación del entrenamiento
Periodización del entrenamiento
Clases de fisiología
Efectos en el entrenamiento
el resultado en una sola sesión de entrenamiento es un efecto inmediato
VERDADERO
FALSO
El proceso de Adaptación es el resultado de un intercambio correcto entre carga y recuperación
VERDADERO
FALSO
Mencione los sistemas energéticos
Aerobico, anaerobico lactico, anaerobico metabolico
aerobico, anaerobico lactico, aerobico alactico
aerobico, anaerobico latico, anaerobico alactico
Anaerobico, aerobico lactico, aerobico
los ejercicios en el sistema energetico aerobico son de alta intensidad
VERDADERO
FALSO
LOS EJERCICIOS DE MUY CORTA DURACIÓN PERTENECEN AL SISTEMA ENERGÉTICO AEROBICO LÁCTICO
VERDAERO
FALSO
La FCb se debe tomar en que momento
al terminar el ejercicio
al empezar el ejercicio
en el momento de recuperación
apenas se despierten en la mañana
