NEW
Font size
WorksheetsPersiapan PAS PJOK Kelas 4 Semester 2
Total questions: 35
Worksheet time: 35mins
Posisi telungkup gerakan yang akan di lakukan sebagai gerakan
. push up
hand stand
sit up
head stand
Loncat tali berfungsi sebagai
kekuatan otot lengan
kekuatan otot kaki
kecepatan lengan
kelenturan badan
Pemanasan dapat di lakukan………….gerakan inti.
sebelum
setelah
selama
bersamaan
Pada saat melakukan tumpuan yang benar untuk melakukan lompat jauh di sebut
sebelum papan tumpu
setelah papan tumpu
tepat mengenai papan tumpu
di antara papan tumpu dan pasir
Pemanasan pada saat SKJ diawali gerakan
jalan di tempat
lari di tempat
meliukkan tangan
menggerakkan kepala
Olah raga jalan di tempat di sebut latihan
pemanasan
penenangan
latihan inti
pendinginan
Dalam latihan push-up dapat membentuk otot bagian
kekuatan otot punggung
kelenturan otot perut dan paha
kekuatan otot lengan dan bahu
keseimbangan tubuh
Unsur pada aktivitas ritmik di sebut sebagai gerakan
gerakan
kreativitas
irama
alat
Renang gaya katak disebut juga gaya
dada
kupu-kupu
bebas
punggung
Posisi tubuh pada saat akan melakukan gerakan guling ke depan adalah
Berdiri membelakangi sasaran
Berdiri tegak
Jongkok
Jongkok dan kedua tangan terentang
Berapa jumlah kedalaman kolam renang pada saat melakukan pertandingan adalah
1,7 meter
1,9 meter
1,8 meter
2 meter
Posisi awal pada saat melakukan olahraga lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan
jalan kaki
. lari pelan
. melompat-lompat
lari cepat
Jumlah pada saat melakukan permainan bola voli adalah
3 orang
5 orang
4 orang
6 orang
Dalam permainan tarik tambang bertujuan sebagai
melatih hidup sehat
melatih kerja sama tim
melatih kemandirian
mencari tempat berkemah
Sikap yang tidak perduli kepada lingkungan adalah
membuang sampah sembarangan
membersihkan kamar setelah bangun tidur
menguras bak mandi seminggu sekali
menyiram bunga di taman
Melakukan pemanasan (warming up) sebelum olahraga bertujuan untuk menghindari ....
bengkak
cedera
kelelahan
rasa sakit
Keadaan cedera yang terjadi pada jaringan ikat di bawah kulit adalah ....
cedera otot
pingsan
memar
pendarahan
Pendarahan yang sering terjadi saat beraktivitas fisik adalah pendarahan ....
kulit
saraf
sendi
tulang
Pertolongan pertama pada luka iris adalah ....
kompres dengan air dingin
bersihkan tanah atau pasir yang menempel
kompres dengan air hangat
bersihkan dengan air
Saat terjadi cedera, hal dilakukan adalah dengan memberikan pertolongan pertama. Pertolongan pertama adalah ....
pertolongan pertama yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapatkan pertolongan tenaga medis.
pertolongan yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan setelah mendapatkan pertolongan tenaga medis.
pertolongan yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan oleh orang lain.
pertolongan utama yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan setelah mendapatkan pertolongan tenaga medis.
Setiap manusia hidup bergaul dengan sesama. Manusia disebut sebagai makhluk ....
bermoral
ciptaan Tuhan
sempurna
sosial
Perilaku terpuji adalah perilaku seseorang yang hasilnya akan bermanfaat bagi ....
diri sendiri
seorang diri
orang lain
seorang saja
Bersikap tertib dan santun saat belajar dan diskusi di kelas merupakan perilaku terpuji terhadap ....
adik
antar teman sebaya
kakak
karyawan sekolah
Dalam aktivitas olahraga kita harus menjunjung sikap ....
fair play
curang
melukai lawan
terburu-buru
Berbuat baik dan menolong membantu ayah dan bunda merupakan perilaku terpuji kepada ....
antar sesama
antar teman
orang lebih muda
orang lebih tua
Berdiri dengan satu kaki, satu tangan diangkat merupakan gerak ....
Melayang
Keseimbangan
Mendarat
Berpindah tempat
Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....
Bergantung
Berpindah tempat
Bertumpu
Berputar
Melompat ke depan
Mendarat ke belakang
Melompat ke belakang
Mendarat ke depan
Berguling terbagi menjadi 3 jenis, kecuali ....
Berguling ke depan
Guling lenting
Berguling ke belakang
Guling ke samping
SKJ Singkatan dari ....
Senam Kesehatan Jiwa
Senam Kelenturan Jasmani
Senam Kesehatan Jasmani
Senam Kekuatan Jasmani
Renang gaya dada disebut renang ....
Gaya katak
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
Langkah depan ke belakang
Langkah depan ke samping
Langkah belakang ke samping
Langkah belakang ke belakang
Pemanasan dapat di lakukan ... gerakan inti.
Sebelum
Setelah
Selama
Bersamaan
Latihan senam lantai menggunakan ....
Tali
Karpet
Matras
Tikar
Sebelum diobati, luka lecet harus ….
Dibersihkan
Dicuci
Dikompres
Dilap
