wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Tugas PJOK kelas 2

Total questions: 30

Worksheet time: 23mins

Name
Class
Date
1.

Sebelum berenang, sebaiknya melakukan ...

a)

Pemanasan

b)

Inti

c)

Pendinginan

2.

Setiap pengunjung kolam renang harus ... peraturan kolam renang.

a)

Mendengar

b)

Menaati

c)

Mengabaikan

3.

Alat yang digunakan sebagai alas dalam senam lantai disebut ....

a)

kasur

b)

matras

c)

bantal

4.

Saat berdiri posisi tubuh harus.

a)

Tegak

b)

Miring

c)

ke belakang

d)

di bungkukan

5.

Hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan

a)

cuci tangan sebelum dan sesudah makan

b)

menggosok gigi seminggu satu kali

c)

tidur menjelang pagi

6.

Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...

a)

merangkak

b)

gobag sodor

c)

menggendong teman

d)

gerakan menirukan pesawat terbang

7.

Menggendong teman dapat melatih kekuatan otot ..

a)

kaki

b)

kepala

c)

tangan

d)

telapak tangan

8.

Gerakan melompat dapat melatih

a)

kekuatan otot tangan

b)

kekuatan otot kaki

c)

kekuatan otot perut

d)

kekuatan otot punggung

9.

Gerakan diatas bertumpu pada . . .

a)

dua kaki dan kedua tangan

b)

dua kaki

c)

dua tangan

10.

Sebelum memulai kegiatan olahraga sebaiknya....

a)

Pemanasan

b)

Berdo'a

c)

Salam

d)

Istirahat

11.

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....

a)

Sehat dan kuat

b)

Lemas

c)

Lesu

d)

Sakit

12.

Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….

a)

Kepala sekolah

b)

warga sekolah

c)

tugas piket

d)

penjaga sekolah

13.

Berolahraga hendaknya dilakukan secara….

a)

berlebihan

b)

bebas

c)

tidak teratur

d)

teratur

14.

Sebelum diobati, luka lecet harus ….

a)

Dibersihkan

b)

Dicuci

c)

Dikompres

d)

Dilap

15.

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....

a)

Sehat dan kuat

b)

Lemas

c)

Lesu

d)

Sakit

16.

Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….

a)

Kepala sekolah

b)

warga sekolah

c)

tugas piket

d)

penjaga sekolah

17.

Rasa sakit yang ditimbulkan karena olahraga, sehingga dapat menimbulkan cacat, luka, dan rusak pada otot atau sendi serta bagian lain dari tubuh, disebut...

a)

Cedera

b)

Luka

c)

Musibah

d)

Kecelakaan

18.

Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ….

a)

Agar otot kaku

b)

Agar cepat lemas

c)

Agar tidak terjadi cedera

d)

Agar dapat pujian

19.

Renang termasuk olahraga....

a)

Atletik

b)

Bola kecil

c)

Air

d)

Bola besar

20.

Permainan lompat tali berguna untuk melatih kekuatan otot ....

a)

Lengan

b)

Tangan

c)

Kaki

d)

Badan

21.

gerak memutar dua tangan, yang digerakkan adalah...

a)

pinggang

b)

tangan

c)

bahu

22.

agar kita terhindar dari virus corona, maka kita perlu...

a)

bermalas - malasan

b)

rutin berolahraga

c)

selalu menjaga kebersihan

23.

sebelum melakukan latihan senam, sebaiknya kita...

a)

makan

b)

latihan

c)

pemanasan

24.

olahraga sebaiknya dilaksanakan pada waktu...

a)

siang hari

b)

sore hari

c)

pagi hari

25.

Memindahkan badan dari satu tempat ke tempat yang lain disebut gerak dasar ....

a)

lokomotr

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

26.

Gambar diatas merupakan gerakan .... tangan

a)

menekuk

b)

merentangkan

c)

mengayun

27.

saat melakukan senam irama, suasana hati harus...

a)

gembira

b)

murung

c)

cemberut

28.

senam irama dapat diiringi dengan...

a)

joget

b)

lagu

c)

kentongan

29.

sikap kedua kaki ketika menarik teman ...

a)

kaki rapat

b)

jongkok

c)

dibuka agak lebar

30.

pada saat melakukan gerakan ritmik beregu, maka kita harus ...

a)

bergerak sendiri

b)

kompak

c)

berbeda