Font size
WorksheetsUlangkaji PJ Tahun 5
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
1. Antara kemahiran yang berikut, yang manakah dipelajari di dalam tahun 5 dalam bab gimnastik asas?
Lombol ayun
Lombol kangkang
Lombol terjun
Lombol pusing
2. Kemanakah arah pandangan yang perlu dilakukan oleh murid sewaktu mendarat ketika
melakukan aktiviti lombol kangkang?
Hadapan
Kanan
Kiri
Belakang
3. Kemahiran hambur yang manakah melibatkan kekuatan otot tangan dan imbangan badan?
Hambur gayut
Hambur pusing
Hambur arab
Hambur terjun
4. Alatan yang berikut digunakan ketika mempelajari kemahiran asas gimnastik kecuali?
Peti lombol
Tilam gimnastik
Papan anjal
Bola tenis
5. Kedudukan manakah yang menunjukkan imbangan yang paling stabil?
Imbangan menggunakan Kedua-dua tapak tangan
Imbangan menggunakan kedua-dua belah kaki
Imbangan menggunakan sebelah kaki
Imbangan menggunakan satu tapak tangan
6. Aksi bentuk badan yang manakah boleh diaplikasikan semasa membuat lompatan diatas
trampolin?
i. Putaran menegak 180 darjah
ii. Fleksi lutut
iii. Bentul “L”
iv. Buka kaki
a. i
b. i,ii
c. i,ii,iii
d. i,ii,iii,iv
7. Aktiviti Gerak Irama dalam Pendidikan Jasmani menggabungkan pelbagai kemahiran.
Kemahiran yang manakah tidak terlibat ketika melakukan aktiviti Gerak Irama?
Kemahiran Servis
Pergerakan lokomotor
Pergerakan bukan lokomotor
Kemahiran Imbangan
8. Kemahiran yang manakah perlu digunakan untuk mengecilkan ruang pemain lawan daripada
melakukan hantaran atau jaringan?
Kelecek
Menghantar
Menerima
Mengadang
9. Mengapakah murid perlu melakukan fleksi lutut ketika mendarat selepas daripada
melompat?
a.
b.
c.
d.
Untuk menjadikan lutut lebih kuat.
Untuk menyeimbangkan tubuh badan.
Untuk membuat lompatan yang lebih tinggi.
Untuk mengelakkan kecederaan pada lutut.
10. Berikut merupakan beberapa pergerakan yang boleh dilakukan sewaktu mempelajari
pergerakan berirama. Diantara berikut, yang manakah merupakan pergerakan lokomotor?
i. Step-close (zigzag)
ii. Waltz (lingkaran & putaran)
iii. Grapvine (Lurus)
iv. Mendayung setempat
i
i,ii
i,ii,iii
i,ii,iii,iv
11. Pergerakan kreatif berirama secara persembahan boleh dijayakan lagi dengan?
Mengeluarkan belanja yang besar untuk membuat persembahan.
Menggunakan pelbagai props dan tempo muzik serta penggabungan pelbagai kemahiran.
Menjemput artis luar dengan bayaran yang lumayan untuk membuat persembahan.
Membeli pelbagai alatan dengan jumlah yang banyak.
12. Steven melihat kaki rakan sekelasnya berdarah akibat kecederaan semasa melakukan aktiviti
pendidikan jasmani di padang. Walaubagaimanapun, rakannya hanya berdiam diri. Apakah
tindakan terbaik yang boleh dilakukan oleh Steven?
Menghubungi pihak hospital untuk datang ke sekolah.
Memberitahu guru yang sedang mengajarnya.
Membuat laporan bertulis kepada guru besar.
Mendiamkan keadaan tersebut dan menceritakannya kepada ibu bapa kawannya.
Inhalan ialah
bahan kimia yang boleh disedut menerusi pernafasan
bahan kimia yang digunakan untuk menyembur seranggga
Apakah maksud bahan inhalan?
Bahan kimia yg boleh dimakan & mengakibatkan kerosakan mental
Bahan kimia yg boleh dihidu & mengakibatkan kerosakan mental
Bahan yang boleh digunakan untuk memasak
Bahan-bahan berikut merupakan bahan inhalan KECUALI...
Ubat gegat
Gam UHU
Lipstick
Minyak tanah
Pilih kesan jangka masa pendek semasa penyalahgunaan Inhalan
Batuk
Kerosakan sistem saraf
Pening
Pilih kesan jangka masa panjang dalam penyalahgunaan Inhalan (boleh pilih lebih dari 1 jawapan)
gangguan penglihatan
Pengsan
kerosakan sistem saraf
Keliru
1. Apakah salah satu cara untuk mengurus stres apabila anda berasa tekanan kerana dimarahi oleh ibu bapa anda?
Lari dari rumah
Mendengar muzik dan cuba menenangkan diri
Memberontak
Apakah tindakan yang perlu anda lakukan sekiranya anda bergaduh dengan kakak anda semasa dirumah.
Memukul kakak anda
Tidak membuat apa-apa tindakan
Mengenalpasti masalah dan berbincang dengan ibu bapa anda
Farid berasa tekanan apabila sering mendengar ibu bapanya sering bergaduh di rumah. Jadi apakah yang patut dilakukan oleh farid.
Lari dari rumah
Menenangkan diri dengan mengambil dadah
Beribadat dan mendoakan agar ibu bapanya tidak bergaduh
Pilih cara yang terbaik untuk mengurus stres apabila adik anda mengoyakkan kerja rumah anda?
Memukul adik anda
membuli adik anda
Berputus asa
Menasihati dan menegur adik anda supaya tidak mengulanginya
Yang manakah aktiviti berikut tidak meningkatkan daya tahan kardiovaskular?
Naik turun bangku
Berbasikal
Menyanyi
Berjogging
5. Fleksibiliti ialah keupayaan seseorang meregangkan ______
Lengan
Otot
Mata
Nadi
Apakah maksud perhubungan maya?
Hubungan yang dijalinkan bawah talian
Hubungan yang dijalinkan atas talian
Hubungan yang dijalinkan bersemuka
Pilih pernyataan yang betul tentang vaksin.
sediaan bakteria, virus dan lain-lain yang masih hidup untuk disuntik atau ditanam ke dalam badan
sediaan bakteria atau virus yang sudah mati untuk disuntik atau ditanam ke dalam badan
sediaan virus yang sudah mati atau dilemahkan untuk disuntik atau ditanam ke dalam badan
sediaan bakteria, virus dan lain-lain yang sudah mati atau dilemahkan untuk disuntik atau ditanam ke dalam badan
