NEW
Font size
WorksheetsPendidikan Jasmani dan Kesihatan Tingkatan 4
Total questions: 40
Worksheet time: 40mins
Pernyataan berikut berkaitan abstinen kecuali...
Tidak melakukan seks tanpa ikatan perkahwinan
Tegas mengatakan tidak terhadap seks sebelum nikah
Menahan diri daripada melakukan seks sebelum nikah
Melakukan seks dengan pasangan secara suka sama suka
Antara berikut, manakah akibat hubungan seks sebelum berkahwin?
I Membunuh diri
II Lari dari rumah
III Berasa bangga
IV Menggugurkan anak
I, II, dan III sahaja
I, II, dan IV sahaja
II, III, dan IV sahaja
I, II, III, dan IV
Taktik ini digunakan oleh kurier untuk mengurangkan risiko ditangkap iaitu menyembunyikan di dalam kenderaan atau bagasi pakaian, mengikat pada bahagian badan atau menelannya.
Pernyataan ini merujuk kepada kaedah yang digunakan oleh....
Keldai dadah
Penagih dadah tegar
Penyalahgunaan dadah
Haiwan yang digunakan untuk menyeludup dadah
Mangsa yang terbabit dengan sindiket pengedaran dadah antarabangsa didapati mudah terpengaruh dengan tawaran yang menarik yang diberikan.
Berikut merupakan situasi berisiko yang membawa kepada jerat dadah kecuali ....
Tawaran melancong ke luar negara
Tawaran melanjutkan pelajaran ke luar negara
Tawaran pulangan yang lumayan dengan tugasan yang mudah
Tawaran wang dengan membantu membawa barang milik orang lain
Berikut adalah punca-punca kemurungan, kecuali ...
Masalah keluarga
Kehilangan orang tersayang
Rasa malu
Berjaya dalam pelajaran
Berikut adalah cara mengurus kesihatan mental dan emosi, kecuali ...
Berpegang kepada ajaran agama
Tidur secukupnya
Sentiasa bersikap dan berfikiran negatif
Amalkan gaya hidup sihat
Seks siber boleh menjejas dan meruntuhkan akhlak remaja pada masa kini dan akan datang.
BETUL
SALAH
Seks Siber merupakan perbuatan mengambil, menerima dan menghantar foto lucah diri sendiri atau orang lain bermula umur 30 tahun.
BETUL
SALAH
Gangguan seksual bersifat verbal, tanpa lisan, psikologi atau fizikal. Kebiasaannya, kaum wanita diganggu secara seksual di jalanan, dalam pengangkutan awam atau di tempat kerja. Berlaku juga gangguan seksual di sekolah hingga mewujudkan suasana pembelajaran yang tegang dan menimbulkan ketakutan
BETUL
SALAH
Pengaruh Seks Siber.
Hubungan interpersonal iaitu komunikasi dengan ahli keluarga bertambah baik. Keadaan ini juga boleh menimbulkan keharmonian dalam perhubungan sosial, keluarga dan orang lain.
BETUL
SALAH
Komunikasi siber ini telah dikaitkan dengan tingkah laku seks siber bagi golongan remaja. Dunia tanpa sempadan merupakan pendorong berlakunya seks siber.
BETUL
SALAH
Tingkah laku Seks Siber adalah merupakan satu .....
amalan.
jenayah.
nilai murni
Talasemia ialah...
Penyakit genetik sel darah merah
Penyakit genetik sel darah putih
Penyakit berkaitan paru
Penyakit kulit
Antara berikut, yang manakah BUKAN tanda-tanda penyakit talasemia?
Pertumbuhan perlahan dan terbantut
Kekejangan perut
Jaundis
Kecacatan tulang muka
Berdasarkan pernyataan berikut, pilih pernyataan yang BENAR mengenai penyakit talasemia.
I. Talasemia disebabkan mutasi dalam sel DNA yang menjadikan haemoglobin.
II. Jenis talasemia bergantung kepada jumlah mutasi dalam gen.
III. Haemoglobin yang tinggi sel darah merah pada pesakit boleh menyebabkan anemia.
IV. Pembawa gen talasemia minor mungkin tidak memerlukan rawatan.
II, III dan IV sahaja
I, III dan IV sahaja
I, II dan III sahaja
I, II dan IV sahaja
Berikut merupakan ujian awal yang boleh dilakukan sebagai saringan awal talasemia semasa ibu mengandung, KECUALI...
Ujian saringan awal kiraan darah lengkap (blood count)
Ujian pranatal
Haemoglobin electrophoresis
Ujian - t (t-test)
Berikut merupakan kesan pengambilan suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor, KECUALI...
Merosakkan hati
Merosakkan jantung
Merosakkan buah pinggang
merosakkan saluran pernafasan
Apakah tujuan pengambilan suplemen?
Untuk menjadi kacak dan cantik
Melengkapkan diet normal
Menyembuhkan penyakit talasemia
Menyembuhkan luka di hati
Apakah aktiviti yang sesuai untuk membina kekuatan otot dibahagian kaki?
A. Naik turun bangku
B. Lari pecut 30 Meter
C. Meniarap, angkat tangan dan kaki secara bersilang
D. Lompat jauh berdiri
Kecekapan sistem jantung, salur darah dan sistem pernafasan membekalkan oksigen ke seluruh tubuh secara berterusan semasa melakukan aktiviti
Daya Tahan Otot
Daya Tahan Kardiovaskular
Ujian SEGAK merupakan satu bateri ujian yang mengukur tahap kecergasan murid-murid berdasarkan:
Kesihatan dan Komponen Kecergasan Fizikal
Tahap Kesihatan sahaja
Komponen Kecergasan Fizikal sahaja
Kesihatan, Kemahiran dan Komponen Kecergasan Fizikal
Salah satu bateri Ujian SEGAK ialah mengukur Tahap Kecergasan Murid berdasarkan Kesihatan ialah:
Kadar Denyutan Nadi
Pengiraan Indeks Jisim Badan (BMI)
Kandungan gula dalam darah
Kadar Tekanan Darah
Pilih aktiviti yang boleh dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot
Yang manakah antara berikut merupakan komponen kecergasan fizikal berasaskan kesihatan?
A. Daya tahan kardiovaskular dan kuasa
B. Daya tahan otot dan kelenturan
C. Kekuatan otot dan kelajuan
D. Kelajuan dan kuasa
Memanaskan badan sebelum melakukan sesuatu aktiviti sukan membolehkan badan bersedia untuk melakukan aktiviti mencabar dan dapat mengurangkan_____________
daya tahan
daya kekuatan
risiko keletihan
risiko kecederaan
Latihan yang manakah sesuai untuk meningkatkan Kapasiti Aerobik?
Latihan Fartlek
Tekan Tubi
Bangkit Tubi
Burpees
Di dalam Bola Sepak, apakah peranan dua orang pemain tengah dalam formasi 3:5:2?
Mengawal penyerang lawan
Mengawal pemain penyerang
Menjadi pemain penyerang sayap
Menjadi pemain penyerang sokongan
Dalam bola sepak, Mengapakah tiga orang pemain pertahanan dan seorang pemain tengah berada di kawasan D dalam formasi 3:1:1?
Melancarkan serangan kepada pihak lawan
Memudahkan pemain tengah untuk menjaringkan gol
Menyukarkan pemain penyerang lawan membuat jaringan
Memudahkan transisi bertahan ketika serangan mengejut oleh pihak lawan
Dalam bola sepak, Bagaimanakah pemain pertahanan dalam formasi 5:4:1 mengeluarkan bola dari kawasan gol?
Menggunakan hantaran leret
Menggunakan tendangan deras
Menggunakan kemahiran menyerkap
Mengucar-kacirkan pertahanan lawan
Dalam bola sepak, Apakah peranan dua orang pemain pertahanan dalam formasi 2:2:1?
Membantu pemain penyerang utama bagi menjaringkan gol
Membantu pemain tengah semasa serangan dilakukan
Menjadi pemain sayap dan melakukan tendangan untuk menjaringkan gol
Menghantar bola kepada pemain penyerang melalui hantaran lambung
Dalam bola sepak formasi 5:4:1, tiga orang pemain stopper digunakan bagi mengawal penyerang pihak lawan.
BETUL
SALAH
Dalam bola sepak formasi 5:4:1, pemain pertahanan akan menggunakan kemahiran menggelecek bagi mengeluarkan bola dari kawasan gol.
BETUL
SALAH
Dalam bola sepak formasi 3:5:2, tiga orang pemain tengah yang menjadi penyerang sokongan boleh membantu pemain penyerang utama bagi menjaringkan gol.
BETUL
SALAH
Dalam bola sepak formasi 2:2:1, asakan berterusan dalam kawasan "D" membuatkan pihak lawan kucar-kacir dan mendatangkan peluang untuk jaringan dibuat.
BETUL
SALAH
Dalam bola sepak formasi 3:1:1, empat orang pemain tengah perlu mengeluarkan bola dari kawasan "D" dan membuat hantaran kepada penyerang yang menunggu di tengah gelanggang.
BETUL
SALAH
Dalam bola jaring, apakah kemahiran asas yang digunakan supaya bola dapat diterima dengan cepat dan tepat?
Gerakan PIVOT
Menghadang sisi
Hantaran aras dada
Menjaring dua belah kaki
Dalam bola jaring, Apakah yang boleh dilakukan sebelum menghantar bola kepada rakan semasa serangan hantaran percuma?
Melompat ke sisi
Melangkah ke belakang
Mengacah pemain lawan
Melakukan gerakan PIVOT
Dalam bola jaring, bagaimanakah pemain GA ingin menghantar bola kepada pemain GS dalam kawasan gol?
Membuat pusingan
Membuat hantaran lob
Membuat dodge ke belakang
Melompat dengan dua belah kaki
Dalam bola jaring, apakah kemahiran yang boleh digunakan dalam mengawal pemain lawan mengikut zon?
Memintas
Mengadang
Hantaran lantun
Menghantar bola tinggi
Antara berikut, kemahiran manakah dalam bola jaring yang digunakan dalam strategi bertahan tiga lawan tiga?
I Melompat
II Memintas
III Menjaring
IV Hantaran sisi
I dan II
I dan IV
II dan III
III dan IV
