WorksheetsPJPK Ting 1
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Organ tubuh yang diserang oleh virus COVID 19 adalah ....
Jantung
Hati
Pankreas
Lambung
Paru-paru
Organ tubuh yang berpengaruh langsung dengan daya tahan atau endurance adalah ....
Paru-paru dan Hati
Jantung dan Hati
Paru-paru dan Jantung
Hidung dan Jantung
Hidung dan Paru-paru
Tujuan dari latihan lari naik turun perbukitan adalah ....
Kecepatan
Daya tahan
Daya ledak
Kelincahan
Kekuatan
Tujuan dari latihan lari-lari cepat jarak pendek adalah ....
Kecepatan
Daya tahan
Kelincahan
Keseimbangan
Kelenturan
Kemampuan seseorang untuk mengubah arah ketika berlari dengan waktu yang cepat tanpa kehilangan keseimbangan disebut ....
Kecepatan
Kelincahan
Daya tahan
Keseimbangan
Ketepatan
Tumpuan ketika melakukan push up untuk perempuan adalah ....
Tangan dan Jari-jari kaki
Tangan
Tangan dan lutut
Lutut
Sikut dan Lutut
Latihan untuk meningkatkan otot perut adalah ….
Push up
Sprint
Sit up
Naik turun tangga
Pull up
Apakah jenis bola yang disepak oleh kaki?
bola keranjang
bola sepak
bola tampah
bola jaring
Bagaimanakah aktiviti regangan membantu dalam pergerakan harian?
Meningkatkan julat pergerakan yang maksimum
Menguatkan otot rangka dan jantung
Meningkatkan jangka masa yang lama melakukan aktiviti
Tiada peningkatan dalam berat badan
Bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler adalah ....
Lari sprint
Senam aerobic
Jogging
Sit up
jalan cepat
