WorksheetsValor- EL MANEJO DE MIS EMOCIONES
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
¿Qué es el manejo de mis emociones?
A. Saber manejar la ira.
B. Conocerme a mi mismo.
C. Es la valoración que hacemos de nosotros mismos a pesar de las experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.
D. Es nuestro amor propio por sobre todas las cosas con nuestra frente bien en alto.
Los siguientes son pasos necesarios para el auto-control emocional:
Mantenerme en calma para poder activar la respuesta al problema.
Quedarme quieto/quieta hasta que se pase el problema.
Tomar conciencia de los cambios corporales que se producen al experimentar emociones.
Llorar y gritar hasta descargar mis emciónes.
Estoy actuando con empatía cuando....
Tengo la capacidad de responder a los demás, expresando que les hemos comprendido.
No me burlo de los sentimientos de los demás.
Manejo con destreza los patines.
Me siento confundido ante el significado.
Feliz
Triste
Aburrido(a)
Sorprendido(a)
Confundido (a)
Enojado
Sorprendido
Bien
¿Qué es el autocontrol?
Es dejar que los demás tomen decisiones por mi
Es saber manejar mi ira.
Es la capacidad que poseo para no perder el control en situaciones de malestar, tensión o mal entendidos.
Es una creación tecnológica que funciona en diferentes aparatos electrónicos.
¿Cuáles son las emociones?
Alegría, furia, tristeza
Furia, desagrado, alegría
Tristeza, alegría, desagrado, temor.
Alegría, furia, tristeza, desagrado, temor.
¿Qué es la empatía?
LLevarse bien con los demás.
Esfuerzo por entender las circunstancias que afectan a otros.
Es la conciencia de los sentimientos, necesidades y problemas de los demás.
Ser una persona simpática y no discutir por nada.
Triste
Enojado
Alegría
Bien
¿Que son las emociones?
Sentirse bien consigo mismo
Son estados afectivos que producen cambios fisiológicos
Comprender a los demás
Expresiones afectivas.
¿Cuáles son las causas de un conflicto?
Salir a vacaciones con el COVID-19
Choque de intereses, emociones, ideas, valores o acciones.
Graduarte del colegio
Levantarte tarde
Bien
Mas o menos
Sorprendido (a)
Enojado (a)
¿A que se hace referencia cuando actuamos por impulso?
Fuerza que se aplica a una cosa u objeto para que se mueva de su lugar.
La acción y efecto de impulsar.
Actuar sin pensar ante alguna emoción sin que haya mediado una previa razón.
Liberar llanto de manera desesperada.
¿Las emociones y sentimientos se adaptan a cualquier persona?
NO
SI
Furioso
Confundido (a)
Temeroso
Enfermo (a)
En una situación, cuando algo no sale como se espera, ¿Qué debo hacer?
Ignorar la situación
Hacer lo primero que venga a la mente
Analizar la situación y hablar, sobre el problema que me generó el sentimiento negativo.
Enojarme y pegarle a la persona que me provocó el sentimiento negativo.
Aburrido (a)
Asustado (a)
Frustrado (a)
Bueno
En un problema, ¿Cómo se le llama a la acción de mediar en una discusión entre dos o más personas?.
Medicación
Mediación
Comunicación
Impulso
Triste
Sorprendido (a)
Enfermo (a)
Aburrido (a)
¿Es importante manejar nuestras emociones?
SI
NO
TAL VEZ
PASO
