NEW
Font size
Worksheets(PERALIHAN) UNIT 7: KECERGASAN
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Antara pernyataan berikut, yang manakah BUKAN tujuan memanaskan badan.
Meningkatkan denyutan nadi.
Meningkatkan kadar pernafasan.
Meningkatkan keanjalan otot.
Menarik perhatian wanita.
Aktiviti memanaskan badan perlu dilakukan sehingga kadar nadi mencapai sekurang-kurangnya...
100 denyutan seminit.
120 denyutan seminit.
140 denyutan seminit.
160 denyutan seminit.
Berdasarkan gambar di atas, namakan aktiviti memanaskan badan berikut?
Berskip
Berlari (sisi)
Berjalan (jengket kaki)
Berlari (lutut tinggi)
Namakan aktiviti memanaskan badan di atas.
Berjalan (jengket kaki)
Berskip
Berlari (sisi)
Berlari (lutut tinggi)
Apakah nama aktiviti memanaskan badan di atas?
Berjalan (jengket kaki)
Berskip
Berlari (tumit ke punggung)
Berlari (lutut tinggi)
Antara berikut, manakah pernyataan yang SALAH tentang tujuan menyejukkan badan.
Menurunkan suhu badan
Menurunkan denyutan nadi
Memulihkan pernafasan
Bersedia secara mental
Namakan aktiviti regangan menyejukkan badan di atas?
Regangan Gluteus
Regangan Triseps
Regangan Latisimus Dorsi
Regangan Hamstring
Namakan aktiviti regangan dalam gambar di atas?
Regangan Triseps
Regangan Gluteus
Regangan Hamstring
Regangan Latisimus Dorsi
Gambar di atas merupakan aktiviti regangan dalam menyejukkan badan, apakah nama regangan berikut?
Regangan Triseps
Regangan Gluteus
Regangan Hamstring
Regangan Latisimus Dorsi
Apakah nama regangan dalam gambar di atas?
Regangan Triseps
Regangan Gluteus
Regangan Hamstring
Regangan Latisimus Dorsi
