Berikut merupakan langkah keselamatan semasa melakukan dirian tangan, kecuali....

Apakah faktor yang perlu diutamakan dalam aktiviti hambur tangan?

Genggaman berikut terdapat dalam aktiviti bergayut kecuali

Genggaman campur digunakan untuk

Apakah maksud otot teras?

Bagaimanakah untuk mendapatkan tapak sokongan yang lebih stabil?

Kemahiran hambur tangan ialah lakuan serta merta yang bermula dengan dirian tangan , di ikuti hambur dan mendarat dengan___________________________.

Mengapakah lutut perlu difleksi ketika mendarat semasa bergayut?

____________________________ ialah lakuan mengimbang dengan tangan sebagai tapak sokongan sambil kaki di tegakkan ke atas.

Dirian tangan ditamatkan dengan menurunkan ___________________________ satu persatu ke lantai.

Kemahiran __________________ialah bergantung pada palang dengan menggenggam palang secara genggaman atas , genggaman bawah dan genggaman campur sambil mengayunkan badan.

___________________ialah kemahiran memutarkan badan secara sisi dengan tangan menyentuh lantai , di ikuti dengan pendaratan kaki.

Semasa melakukan putaran roda________________hendaklah sentiasa diluruskan.

______________________________ialah titik tumpuan bagi daya graviti bertindak secara seimbang terhadap sesuatu objek.