Font size
WorksheetsLONTAR PELURU KEDUA
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Gaya lontaran yang dipelajari ialah?
Glide
Parry O’Brien
Step up
Push
FASA PERTAMA LONTARAN DALAM LONTAR PELURU
FASA PERSEDIAN
FASA GELONGSORAN
FASA LONTARAN
FASA PEMULIHAN
FASA KEDUA LONTARAN DALAM LONTAR PELURU
FASA LONTARAN
FASA PERSEDIAN
FASA GELONGSORAN
FASA PEMULIHAN
FASA KETIGA LONTARAN DALAM LONTAR PELURU
FASA LONTARAN
FASA PERSEDIAN
FASA GELONGSORAN
FASA PEMULIHAN
FASA KETIGA LONTARAN DALAM LONTAR PELURU
FASA LONTARAN
FASA PERSEDIAN
FASA GELONGSORAN
FASA PEMULIHAN
PELURU YANG DIPEGANG KETIKA FASA PERSEDIAAN PERLULAH MENYENTUH......?
DAGU
PIPI
TENGKUK/BAWAH TELINGA
TIDAK PERLU MENYENTUH
Subtopik pembelajaran hari ini ialah?
Lontar peluru gaya berdiri
Lontar peluru gaya sisi
Lontar peluru gaya Parry O' Brien
Peralatan yang diperlukan dalam acara Lontar Peluru ialah?
Pita pengukur, Peluru, Kawasan Lontar dan bendera
Peluru, Kon dan Bendera
Kawasan pelontar, dan Bendera
Namakan salah seorang atlet Lontar Peluru yang dinyatakan dalam slide pembentangan.
(a)
Terdapat 2 teknik asas memegang peluru, namakan teknik pegangan tersebut
Teknik menyokong peluru memerlukan atlet meletakkan peluru di bahagian rongga tulang selangka dan siku mesti dibuka pada sudut?
10 Darjah
45 Darjah
90 Darjah
Gaya lontaran pembelajaran hari ini, mula diperkenalkan oleh?
William Patrick (Parry) O' Brien
Fosbury Flop
William O'Brien
Power position atau kedudukan kuasa memberi maksud?
Terdapat berapakah fasa lontaran dalam Lontar Peluru?
2
4
6
Antara berikut yang manakah bukan merupakan fasa lontaran dalam Lontar Peluru. (Jawapan anda mungkin lebih daripada 1)
Fasa Persediaan
Fasa Pemulihan
Fasa lungsungan
Fasa Lontaran
Gaya Parry O’Brien diperkenalkan pada tahun 1950-an. Gaya ini dikenali sebagai
Gaya berdiri
Gaya putaran
Gaya gelongsoran
Gaya gelongsor selangkah
Rajah di bawah menunjukkan teknik memegang peluru. Antara yang berikut, manakah teknik yang betul? (Pilih 3)
Regangkan sedikit ketiga-tiga jari
Gunakan tangan yang bukan dominan
Pastikan peluru tidak berada pada tapak tangan
Letakkan peluru di bahagian pangkal tiga jari yang terpanjang
Dalam acara lontar peluru, Gaya O’Brien merupakan teknik lontaran yang popular hingga ke hari ini. Antara berikut, yang manakah fasa-fasa dalam kemahiran lontaran mengikut urutan yang betul? i Fasa lontaran, ii Fasa pemulihan, iii Fasa persediaan, iv Fasa gelongsoran
iii-iv-i-ii
iii-i-iv-ii
iii-ii-i-iv
ii-iii-iv-i
Antara berikut, yang manakah aspek keselamatan yang perlu diambil perhatian dalam acara lontar peluru agar kecederaan dan kemalangan dapat dielakkan semasa melakukan lontaran? (Pilih 3)
Lakukan aktiviti memanaskan badan sebelum melakukan lontaran
Peluru yang basah dibiarkan sahaja sebelum melakukan lontaran
Pastikan sektor lontaran jauh daripada tempat laluan awam atau peserta
Gunakan kasut yang sesuai supaya tidak tergelincir terutamanya fasa gelongsoran
Antara berikut,yang manakah BUKAN kesalahan yang biasa dilakukan oleh atlet dalam acara lontar peluru?
Atlet melakukan lontaran sambil melompat-lompat
Atlet masuk ke sektor lontaran melalui arah hadapan
Selepas melontar, atlet keluar ikut arah hadapan sektor
Selepas melontar,atlet keluar ikut arah belakang bulatan
