WorksheetsULANGAN ATLETIK KELAS 8
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
gambar diatas merupakan teknik start ?
jongkok
melayang
berdiri
medium
Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...
Satu..... Dua..... Tiga.....
Siap-siap, Mulai
Bersedia, Mulai
Bersedia, Siap, Yak
Dalam lari jarak pendek ada 3 nomor, kecuali ....
100 m
200 m
300 m
400 m
Pada saat start jongkok, jari-jari tangan diletakkan di ....
Belakang garis start
Atas garis start
Depan garis start
Samping garist start
Sikap badan saat berlari yaitu ....
Condong ke depan
Condong ke belakang
Menunduk
Tegak
Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....
Yunani
Inggris
India
Cina
Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......
PBVSI
PBSI
PSSI
PASI
Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ....
Lari
Atletik
Jalan
Marathon
Pada saat jalan cepat, bagian kaki yang menyentuh lintasan pertama kali di setiap langkah adalah ....
Ujung kaki
Jari kaki
Kaki kiri
Tumit
posisi badan saat melakukan jalan cepat yaitu ....
tegak
condong ke depan sedikit
condong ke depan 45 derajat
condong ke belakang
Sikap tangan pada saat jalan cepat yaitu ....
Ditekuk 90o dan diayun searah dengan langkah kaki
Diayun searah dengan langkah kaki
Ditekuk 90o dan diayun berlawanan dengan langkah kaki
Diayun berlawanan dengan langkah kaki
Tahapan dalam lompat jauh yaitu ....
Awalan, Inti, Akhiran
Pemanasan, Inti, Pendinginan
Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan
Awalan, Melayang, Pendaratan
Berikut merupakan sikap melayang dalam lompat jauh, kecuali ....
Gaya jongkok
Gaya lenting
Gaya berjalan di udara
Gaya bebas
Pada saat melakukan tolakan, kaki yang digunakan yaitu ....
Kaki kanan
Kaki kiri
Kedua kaki
Kaki terkuat
Pada saat melakukan pendaratan, kaki yang digunakan yaitu ....
Kaki kanan
Kaki kiri
Kedua kaki
Kaki terkuat
Dalam even resmi perlombaan atau kejuaraan lompat jauh, jika peserta yang mengikuti/tersisa dibawah 8 orang maka setiap atlet memiliki kesempatan melakukan lompatan sebanyak .... kali.
3
4
5
6
Dalam tolok peluru terdapat 2 macam gaya lomparan adalah....
jongkok dan duduk
ortodoks dan O'brien
berdiri dan lompat
berjalan dan berdiri
Yang bukan termasuk gaya lompat jauh adalah.....
gaya jongkok
gaya menggantung
gaya celentang
gaya berjalan di udara
Ketika memegan peluru, sikap jari-jari tangan adalah....
merapat
menahan dengan 3 jari
dengan dua tangan
merenggang
Bak pasir dalam lompat jauh memiliki ukuran.....
9x2.5m
9x2.75m
8x2.5m
8x2.75m
Pada pendaratan lompat jauh menggunakan kaki....
kanan
kiri
kedua kaki
kuat
Pada gambar di atas adalah lapangan.....
lari
lompat jauh
tolok peluru
bola basket
Pada gambar di atas menggunakan pendaran dengan....
satu kaki
menggunakan tangna
dua kaki
dengan badan
Peluru pada olahraga tolak peluru untuk junior putra memiliki berat....
7kg
4kg
5kg
3kg
