Trening sportowy

(a)  

Formy nauczania ( w jaki sposob moze sie zawodnik nauczyć ) 9

(a)  

Formy treningu 5

(a)  

Metody nauczania ( w jaki sposob my mozemy nauczyc ) 4

(a)  

Metody treningu ( intensywność ) 2

(a)  

Zasady nauczania 7

(a)  

KZM

(a)  

Obciążenie treningowe = ?

(a)  

Trening sportowy struktura rzeczowa 5

(a)  

struktura rzeczowa przygotowanie sprawnosciowe :

(a)  

Wytrzymałość = ?

(a)  

Wydolność = ?

(a)  

Szybkosc = ?

(a)  

sprawnosc ... 3:

(a)  

siła miesniowa

(a)  

Technika 3

(a)  

Taktyka

(a)  

Struktura czasowa : 4

(a)  

jednostka treningowa : 3

(a)  

makrocykl

(a)  

Wymień różnice w planowaniu procesem treningowym w piłce dziecięcej i seniorskiej?

(a)  

Prowadzenie piłki ( piramida )

(a)  

Podział ogólny i szczegółowy prowadzenia piłki

(a)  

Podanie, uderzenie ( piramida ) 5

(a)  

Podział ogólny i szczegółowy uderzeń piłki 3

(a)  

przyjęcie ( piramida ) 5

(a)  

Podział ogólny i szczegółowy przyjęć piłki? 3

(a)  

Zwód ( piramida ) 4

(a)  

Podział ogolny i szczegolowy zwodow ? 3

(a)  

3 momenty obioru piłki

(a)  

1 x 1

(a)  

podział ogolny i szczegolowy gry bramkarza 3

(a)  

atakowanie w pilce mlodziezowej

(a)  

bronienie w pilce mlodziezowej

(a)  

przejscie z atakowania do bronienia 3

(a)  

przejscie z bronienia do atakowania

(a)  

cechy dobrego trenera

(a)  

SKRZAT - formacja // wymiar boiska // podział ind,gr,zes // dł. treningu opis // coś o ..

(a)  

Żak : formacja / wymiary boiska / trening / działania / charakterystyka / wytyczne

(a)  

ORLIK : formacja / wymiary boiska / trening / działania / charakterystyka / wytyczne

(a)  

MŁODZIK : formacja / wymiary boiska / trening / działania / charakterystyka / wytyczne

(a)  

działania indywidualne :

(a)  

działania grupowe

(a)  

działania zespolowe

(a)  

PROWADZENIE PIŁKI

(a)  

PODANIE

(a)  

PRZYJĘCIE PIŁKI

(a)  

ZWODY

(a)  

STRZAŁ GŁOWĄ

(a)  

1x1

(a)  

Rozgrzewka ( kolejnosc )

(a)  

Wymiary boiska normlane / orlik

(a)  

Wymiary piłki 5

(a)  

The IFAB

(a)  

FIFA

(a)  

UEFA

(a)