wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KELAS IX "BOLA BASKET"

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan yang harus dilakukan setelah bola basket menyentuh telapak tangan pada teknik menangkap bola adalah .....

a)

menarik kaki depan ke belakang bersamaan menekuk kedua sikut

b)

menarik kaki depan ke belakang bersamaan meluruskan kedua sikut

c)

menarik kaki depan ke depan bersamaan menekuk kedua sikut

d)

menarik kaki belakang ke samping bersamaan menekuk kedua sikut

2.

Gerakan telapak tangan yang benar pada saat menggiring bola adalah .....

a)

memukul bola ke lantai

b)

menekan/mendorong bola ke lantai

c)

menampar-nampar bola ke lantai

d)

mengelus-elus bola

3.

Sikap akhir lengan yang benar ketika melakukan teknik lemparan dari depan dada adalah .....

a)

kedua lengan lurus ke bawah dengan kedua telapak tangan mengarah ke luar

b)

kedua lengan lurus ke depan dengan kedua telapak tangan mengarah ke dalam

c)

kedua lengan ditekuk dengan kedua telapak tangan mengarah ke luar

d)

kedua lengan lurus ke depan dengan kedua telapak tangan mengarah ke luar

4.

Jumlah pemain yang boleh dimainkan oleh masing-masing tim dalam permainan bola basket sebanyak .....

a)

11 orang

b)

7 orang

c)

5 orang

d)

6 orang

5.

Awalan yang benar saat akan menembak bola dilakukan dengan ....

a)

meluruskan lutut

b)

membukukkan badan

c)

melangkah ke depan

d)

menekuk lutut agak dalam

6.

Pelepasan bola basket yang benar saat melakukan teknik dasar tembakan sambil melompat adalah .....

a)

bersamaan dengan gerak melompat

b)

saat lompatan pada titik tertinggi

c)

setelah mendarat dengan kedua kaki

d)

setelah kedua lengan lurus

7.

Sikap badan yang benar pada akhir gerakan melempar bola basket dari atas kepala adalah .....

a)

berat badan dibawa ke depan dan kedua lengan lurus rileks

b)

berat badan dibawa ke belakang dan kedua lengan ditekuk

c)

berat badan tegak lurus dan kedua lengan ke atas

d)

berat badan dibawa ke depan dan dibulatkan serta kedua lengan lurus ke samping

8.

Sikap kedua lengan yang benar pada saat melakukan teknik dasar melempar dari atas kepala adalah .....

a)

mengayunkan dan menegangkan ke dua lengan ke arah bawah

b)

mengayunkan dan meluruskan ke dua lengan ke arah depan

c)

menekuk dan menegangkan ke dua lengan ke arah depan

d)

mengayunkan dan meluruskan ke dua lengan ke arah bawah

9.

Teknik menembak sambil melayang dalam bola basket disebut ....

a)

shooting

b)

jump short

c)

lay up shoot

d)

jump ball

10.

Latihan pivot dalam permainan bola basket dilakukan bertujuan untuk .…

a)

melindungi bola dari sergapan lawan

b)

menghindari serangan lawan

c)

memperagakan teknik bertahan

d)

mengkombinasikan teknik dasar

11.

Seorang pemain basket dinyatakan melakukan walking / trevelling apabila ....

a)

mendrible bola terlalu tinggi

b)

melakukan lay-up menggunakan 2 tangan

c)

membawa bola sambil berjalan tanpa di dribble

d)

merebut bola yang dalam penguasaan lawan

12.

Tembakan tiga angka dilakukan di daerah yang ditunjukkan oleh nomer ....

a)

3

b)

1

c)

1 dan 3

d)

2

13.

Lemparan bebas dilakukan di daerah yang ditunjukkan oleh nomer ....

a)

3

b)

1

c)

1 dan 3

d)

2

14.

Yang bukan merupakan tugas pokok seorang pemain center adalah .....

a)

menyusup pertahanan lawan

b)

menjaga daerah pertahanan

c)

melakukan penyerangan ke ring lawan

d)

mengatur serangan

15.

Permainan bola basket diciptakan oleh ….

a)

William G. Morgan

b)

Dr. Luther

c)

Dr. Gulick

d)

Dr. James A. Naismith

16.

Pada gambar diatas teknik dasar ....

a)

bounce pass

b)

chest pass

c)

over head pass

d)

base ball pass

17.

Pada gambar diatas teknik dasar

a)

bounce pass

b)

base ball pass

c)

chest pass

d)

over head pass

18.

sikap tubuh balance dengan kedua lutut sedikit ditekuk, pandangan ke arah ring, siku ditekuk, bola sejajar kepala, kemudian bola di dorong dengan tangan kanan/kiri dengan gerakan lanjutan tangan condong ke depan disebut teknik ....

a)

dribbling

b)

passing

c)

shooting

d)

lay up

19.

Pada gambar di atas tembakan 3 point terdapat pada no. ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

20.

ukuran lapangan bola basket adalah ....

a)

28.5 m x 15 m

b)

28 m x 14.5 m

c)

27.5 m x 14 m

d)

26 m x 12.5 m

21.

Pada Gambar di atas teknik ....

a)

dribbling

b)

free throw

c)

lay up

d)

shooting

22.

percobaan mencetak poin tanpa rintangan dengan menembak dari belakang garis lemparan bebas disebut ....

a)

free shoot

b)

free shooting

c)

free throw

d)

free goal

23.

Permainan bola basket diawali dengan ....

a)

servis

b)

jump ball

c)

free shoot

d)

shooting

24.

Gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran disebut ....

a)

shooting

b)

pivot

c)

rebound

d)

jump stop

25.

Saat pertandingan bola basket salah satu pemain melakukan dribble kemudian passing atau bahkan maju sendiri untuk mencetak angka dengan memasukkan bola ke dalam ring lawan. Dari pengamatan tersebut, teknik dribble dalam permainan bola basket selain untuk mengatur serangan juga bertujuan untuk ....

a)

Menghentikan bola dalam permainaan

b)

Mengoper bola pada teman satu regu

c)

Mengatur tempo permainan

d)

Menghindari sergapan dari lawan

e)

Menyusup untuk mendekati ring

26.

Resti mendapat kesempatan untuk mencoba tembakan ke ring yang sering disebut freethrow. Ketika mencoba yang terjadi adalah bola tidak sampai ke ring namun arah sudah tepat. Supaya Resti mampu menembak bola ke dalam ring, maka perlu dorongan awal dari ....

a)

Pergelangan tangan

b)

Telapak tangan

c)

Punggung

d)

Tungkai

e)

Lengan

27.
Seorang pemain basket dikatakan sedang mengontrol bola saat ia berada dalam posisi ….
a)
Mengoper bola ke pemain lain
b)
Melakukan lemparan ke dalam ring
c)
menjaga daerah pertahanan
d)
Sedang mendribbling bola dalam permainan
e)
Mengawasi bola yang sedang dipegang oleh pemain lawan
28.

Gerakan mendorong yang bertujuan memantulkan bola ke lantai dinamakan …

a)

Dribbling

b)

Passing

c)

Shoothing

d)

Traveling

e)

Jumping

29.

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ….

a)

Passing

b)

Lay Up

c)

Shooting

d)

Under ring

e)

Jump Ball

30.

Tujuan untuk mengatur irama permainan agar tidak monoton dan dapat mempercepat tempo permaianan dalam bola basket diperlukan ....

a)

Passing yang akurat

b)

Gerak tipu yang baik

c)

Rebound yang baik

d)

Shooting yang baik

e)

Dribbling yang baik

31.
Lemparan yang berguna untuk operan jarak pendek, karena mengoper bola dengan cara ini akan menghasilkan kecepatan, ketepatan, dan kecermatan terhadap teman yang diberi bola adalah….
a)
Lemparan dari atas kepala
b)
Lemparan pantulan
c)
Lemparan dari depan dada
d)
Lemparan dari samping
e)
Lemparan dari belakang
32.
Operan yang dilakukan dengan rileks, sebab dapat lebih kuat dan lebih jauh. Jarak yang digunakan adalah jarak sedang dan jarak jauh (± 7 meter). Operan ini merupakan . . . .
a)
Overhead Past
b)
Bounche Pass
c)
Chest Pass
d)
Side Pass
e)
Baseball Pass
33.

Pada saat pemain melalukan lemparan pantulan, diusahakan pantulan harus dekat dengan teman satu tim yang akan diberikan umpan bola sehingga bola harus diterima oleh teman setinggi….

a)

Kepala

b)

Lengan

c)

Depan dada

d)

Diantara lutut dan pinggang

e)

Diantara lutut dan lantai

34.

Tujuan dari menangkap bola dengan kedua tangan dan ditarik ke dalam badan serta kaki ke belakang satu langkah pada saat menerima atau menangkap bola adalah….

a)

Mengecoh lawan

b)

Mengurangi laju bola

c)

Mengentikan bola

d)

Menguasai bola

e)

Memasukkan bola ke dalam ring

35.

Saat seorang pemain bola basket menerima bola kemudian melakukan dribbling dan berhenti sejenak dengan kedua tangan memegang bola untuk mendribble lagi, maka terjadi ….

a)

Double

b)

Handball

c)

Travelling

d)

Backball

e)

Jump ball

36.

Gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah ...

a)

Mengayun bola ke arah lemparan

b)

Memutar bola ke arah lemparan

c)

Memukul bola ke arah lemparan

d)

Mendorong bola ke arah lemparan

e)

Menolak bola ke arah lemparan

37.

Gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui depan dada adalah ...

a)

Mengayun bola ke arah lemparan

b)

Memutar bola ke arah lemparan

c)

Memukul bola ke arah lemparan

d)

Mendorong bola ke arah lemparan

e)

Menolak bola ke arah lemparan

38.

Akhir gerakan posisi badan setelah passing adalah ...

a)

possi badan rileks

b)

Berat badan dibawa ke atas

c)

Berat badan dibawa ke samping

d)

Berat badan dibawa ke belakang

e)

Berat badan dibawa ke depan

39.

Gerakan lutut dan pinggul saat melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah ...

a)

Menyilang

b)

Berputar

c)

Naik

d)

Turun

e)

Tetap

40.

Bentuk gerakan arah bola hasil melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah ...

a)

Datar

b)

Parabol

c)

Lurus

d)

Menyilang

e)

Berputar